눈에 띄는 과일 : 설사에 이상적이며 변비가 없다.

모든 과일은 야채와 채소에서 발생하므로 건강을 보호하고 건강을 보호하는 데 도움이되는 유용한 특성과 이점은 물론 신체의 적절한 기능에 필수적인 다양한 필수 영양소를 제공합니다 질병의 수. 특히 이러한 음식이 신선하고 최적의 성숙 시점에있는 경우, 우리는 이러한 방식으로 모든 비타민, 미네랄, 천연 항산화 물질 및 기타 영양 성분을 제공합니다.

대부분의 경우, 많은 과일은 섬유가 매우 풍부하기 때문에 두드러집니다.이는 변비에 대한 탁월한 자연 선택이되어 장내 교통을 규제하고 궁극적으로 우리가 화장실에 가기 쉽도록 만드는 것을 매우 긍정적으로 도와 준다는 것을 의미합니다. 그들은 더 많은 섬유, 특히 피부 나 피부에 주로 존재하는 불용성을 함유하고 있습니다. 하지만 그걸 알았 니? 엄격한 과일도있다.?.

이러한 의미에서, 우리가 과일이나 다른 음식에 대해 이야기 할 때 그들은 변비를 일으키는 음식이라는 것을 의미합니다.; 말하자면, 결장의 수술을 너무 많이 자극하지 않는 과일이며, 장의 이동 속도가 느린 이유입니다. 예를 들어 우리가 변비를 느꼈을 때 또는 화장실에 가야 할 때 더 많은 비용이들 때 조언을 듣지 못합니다.

더욱이 변이 문제가있을 때뿐만 아니라 섭취를 피할 때나 심지어 설사로 고통받을 때조차도 열매가 맺히는 과일이 무엇인지 알 필요가 있고 필수적입니다. 수질이 좋지 않아 설사로 고생 할 필요가 있습니다.

변비를 일으키는 과일은 무엇입니까?

바나나

바나나 나 바나나는 칼륨과 마그네슘과 같은 탄수화물과 미네랄이 풍부합니다. 또한, 일반적으로 우리의 소화 시스템에 매우 잘 견딜 수 있다는 장점이 있습니다.

그러나 금기 사항이 있습니다. 결장을 너무 많이 자극하지 않고 변비를 호소하는 경향이있다. 탄닌 함유량으로 인해 우리 몸이 더 많은 물과 전해질을 제거하게하는 이뇨 효과가 있습니다. 이것은 만성적이든 간헐적이든간에 변비로 고통받는 사람들에게 권장 과일이 아니라는 것을 의미합니다.

그러나 바나나에는 매우 흥미로운 특이성이 있습니다. 그것이 매우 성숙한 경우, 반대의 이점을 제공하면서 쥐어 짜지 마십시오..

사과

사실 사과가 변이를 일으킨다는 사실을 발견 한 것은 놀랄 것입니다. 사실 놀라운 변이를 일으키는 변비에 대한식이 요법에서 실제로 존재하는 모든 믿을 수없는 섬유 함량에 의해 사과가 실제로 만들어지면 변비가 생깁니다.

그러나 사과가 정말 ast은 것을 알았 니?, 특히 그것이있을 때 당신의 피부없이 소비했다.? 장을 조절하는데 도움이되는 펙틴의 함량은 있지만 운반을 선호하지는 않지만 감소시킵니다. 그리고 그 이유 때문에 우리는 설사로 고생 할 때 그렇게 권고받습니다.

물론 소비 형태에 따라 품질이 달라질 수 있습니다. 사과를 먹으면 사과가 아프지 않고 피난하는 데 도움이되고 변비 치료법이됩니다. 매우 유용하고 흥미 롭습니다. 무엇보다, 사과가 자체 피부로 섭취된다면 섬유질 함량이 높아 변비와 싸울 수 있습니다..

배

많은 소아과 의사들은 엄마와 아빠들에게 설사가있을 때 배를 자녀에게 (아기이든 아니든간에) 줄 것을 권고합니다. 자연적으로 완화 시키는데 유용한 수렴성을 지니고있다..

액체를 제거 할 때 이상적이며 아기 컴포트와 이유식의 부드러움과 단맛에 매우 유용합니다. 그러나 변비가 있거나 장 통과에 문제가있는 경우에는 그렇게 권고하지 않습니다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 의사와의 상담을 대체 할 수 없으며 대체 할 수도 없습니다. 신뢰할 수있는 의사와상의 할 것을 권장합니다. 테마변비