레모네이드를 매일 마시는 것의 이점
그 레모네이드 아마도 가장 인기 있고 인기있는 천연 및 수제 음료 중 하나 일 것입니다. 레몬과 물로 만든 음료로 구성되어 있습니다.설탕이 보통 첨가된다 (몇몇 사람들은 그것을 달게하지 않고 그것을 준비한다). 감미료를 사용하는 사람들을 위해, 갈색 설탕 전체 또는 설탕 대신에 백설탕을 대체 할 수 있습니다. 의심 할 여지없이 훨씬 건강합니다. 당신은 알콜을 첨가 할 수도 있고 첨가하지 않을 수도 있으며, 대부분의 경우 감기에 걸리는 경향이 있습니다.
우수한 건강 혜택을 제공하는 음료입니다., 이후 레몬 주스 그것은 매우 비타민 C가 풍부하고 게다가, 놀라운 해독 및 depurative 속성과 자연 음료입니다.
왜 레모네이드를 매일 마십니까?
멋진 해독 음료
레모네이드는 신체의 탁월한 해독제입니다., 특히 간장의 중요한 장기를 정화하는 데있어 매우 흥미로운 전통적인 치료법이되었습니다.
또한 멋진 자연 음료를 구성합니다. 우리 몸이 독소를 제거하도록 돕는다. 축적되어 우수한 소취제 역할을합니다.
간과 신장의 좋은 depurative
상기 한 바와 같이, 레모네이드는 훌륭한 간 세정제입니다., 지방간, 많은 사람들에게 영향을 미치는 매우 일반적인 질환과 같은 간 문제로 고통받는 사람들에게는 흥미로운 자연 선택입니다. 대부분의 경우 증상이 나타나지 않으며 지방 축적 간에서. 그것은 또한 생산을 장려한다. 담즙매우 긍정적 인 방식으로 돕는다. 담석 제거.
그것은 또한 좋은 신장 세정기이다., 강장제, 세정제 및 해독제 역할을합니다. 사실, 신장 결석에 대한 구제 수단 인 레모네이드는 가장 흥미로운 것 중 하나입니다.
면역 체계 강화
레모네이드는 비타민 C가 매우 풍부한 음료입니다., 압착 레몬 주스로 정확하게 정교하게. 1 잔의 레모네이드가 7mg을 제공합니다. 비타민 C의 필수 필수 영양소 면역 체계를 자극하는 데 도움, 자연적인 방법으로 방어력을 높이는 데 매우 유용합니다.
감염 및 질병 예방에 도움
레모네이드는 질병과 감염의 훌륭한 예방입니다., 좋은 것 말고는 혈액 세정기. 사실, 항산화 물질이 매우 풍부한 음료는 특정 질병으로부터 세포를 보호하는 데 도움이됩니다.
또한 항산화 작용 때문에 프리 래디컬이 우리 몸에 미치는 부작용을 예방하고 줄이는 것이 적절합니다.
훌륭한 레모네이드를 만드는 방법?
실제로 맛있고 달콤한 레모네이드를 만드는 것은 매우 간단합니다. 레몬 5 개, 750ml 만 있으면됩니다. 의 냉수 및 150 ~ 200gr. 완전한 지팡이의 갈색 설탕 (취향에 따라). 박하 잎을 추가 할 수도 있습니다.
레몬을 잘 씻어서 반으로 자르고 주스를 모두 얻을 때까지 짜내고 떨어지는 씨앗을 제거하십시오. 주스를 예약하십시오.
차가운 물을 유리 병에 넣고 설탕을 녹이십시오. 레몬 주스와 약간의 박하 잎을 추가하십시오 (이것은 훌륭한 향기를 가져옵니다). 원하는 경우 얼음으로 제공 할 수 있습니다.
이미지 | Rob Bertholf / Derek Finch / John Lopez이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.
