편안한 목욕을위한 최고의 식물과 허브
다음 편안한 목욕을 생각할 때 많은 도움이 될 수있는 많은 식물과 허브가 있음을 명심하십시오. 긴장을 없애거나 아로마를 즐기고 의약 성분을 최대한 활용할 수 있습니다. 이 방법으로 우리는 긴장을 풀지 않을뿐만 아니라 우리를 잘못 이끌어 줄 수있는 불편 함을 완화 할 수 있습니다.
그러나 화장실을 멋지게 보이기 위해 우리가 따라야 할 간단한 조언은 무엇입니까? 시작하려면 이상적인 수온 (30도)이 있어야합니다. 욕조에 들어가는 순간부터 근육과 관절을 이완시키는 것이 적절하기 때문에이 온도는 필수적입니다.
어떻게 확인할 수 있습니까? 옆에 온도계가있을 필요는 없습니다. 실제로 우리 몸의 정상 온도이기 때문에인지하기 쉽습니다. 그러므로 욕조에 들어갈 때 우리 몸보다 더 덥지 않아야합니다. 손으로 물을 마시지 않고 화상을 피하기 위해 팔꿈치를 올려 온도를 확인하는 것이 좋습니다.
우리가 목욕을하는 동안 약초가 물에 섞이지 않도록 적절한 방법은 단단히 밀폐 된 작은 천에 넣어 두는 것입니다. 보통 우리가 이것을 준비하는 데 사용하는 티백과 흡사합니다. 맛있는 음료의 종류.
이상적은 약초가 물에 희석되도록 목욕 전에 10 분 안에 물을 넣는 것입니다. 그것이 당신을 위해 더 쉬운 경우에, 당신은 주입을 만들고, 그것을 긴장시키고 욕조로 따르십시오. 또 다른 대안은 에센셜 오일을 사용하는 것인데, 욕조 용으로 8 방울을 넣고 희석시켜야합니다.
허브 목욕을위한 적절한 시간은 15 분입니다. 그것을 반복하고 싶다면, 1 주일 동안 목욕을 넘지 않는 것이 좋습니다. 왜냐하면 자연스럽게하면 물과의 접촉이 지나치게 피부를 말라 버릴 것이기 때문입니다.
편안한 목욕을위한 허브와 식물
느긋한 특성을 가진 식물들 중에서, 우리는 먼저 카모마일. 그것은 매우 쉽고 매우 스트레스를 받았을 때 또는 잠을 자지 않고 주위를 돌아 다닐 때 밤중에있을 때 도움이됩니다. 이 목욕은 아기가 매우 화가 나면 아기를 달래주는 데에도 사용할 수 있습니다.
또 다른 고전적인 편안한 목욕은 라벤더이전에 언급 한 트릭을 따라 공장을 직접 사용하든 물에 라벤더 에센셜 오일 몇 방울을 뿌려야합니다. 신선하고 향긋한 아로마가 마음을 맑게하는 반면,이 허브는 근육 이완을 촉진하고 계약직으로 고통받는 사람들에게 적극 권장됩니다.
시험에이 조리법을 두십시오 : 라벤더를 가진 목욕에 약간 장미 꽃잎 및 현명한 정유를 (단지 5 개의 하락으로 충분할) 통합하십시오.
에너지를 되 찾는 것이 아이디어를 풀어주는 것 외에도 멜리사, 자연스러운 각성제 인 동시에 편안한 성질을 지니고 있습니다. 즉, 편안한 휴식의 본질은 온화한 활기찬 행동으로 보완됩니다.
또 다른 최종 대안은 유칼립투스. 이 나무의 특징적인 향기는 자연적으로 활력을줍니다 (또한 편두통을 느끼거나 귀찮고 불편한 코 막힘을 완화시키는 데 이상적입니다). 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 의사와의 상담을 대체 할 수 없으며 대체 할 수도 없습니다. 신뢰할 수있는 의사와상의 할 것을 권장합니다.
