자연스럽게 폐를 보호하는 팁
폐는 생존 할 수있는 필수 기관입니다. 그들은 혈액이 우리가 호흡하는 공기를 통해 산소를받는 담당 기관이며, 혈액은 이산화탄소를 방출하고 이산화탄소는 대기로 빠져 나갑니다.
우리는 혈액과의 가스 교환이 이루어지는 폐에 있다고 말할 수 있습니다. 이것은 폐의 호흡 기능이며 호흡을 통해 살아갈 수있는 필수 산소를 우리 몸에 제공합니다. 
폐의 기능은 두 가지입니다 : 하나는 호흡기이고 다른 하나는 호흡기가 아닙니다. 비호흡 기능에서 폐는 외부의 필터 역할을하며, 공기를 통해 오염 된 물질로부터 스스로를 보호하고 노출 된 물질은 약물과 의약품을 제거하는 신진 대사 작용, 산 - 염기 균형, 신진 대사를 수행합니다 폐 계면 활성제 작용에 의한 지질, 호르몬 참여 및 기관지 확장 또는 기관지 수축을 일으키는 프로스타글란딘 계
폐는 늑골에 의해 보호되고 흉부 안쪽에 위치합니다. 왼쪽 폐는 오른쪽 폐보다 약간 작으며 또한 오른쪽 폐보다 약간 작은 체중을 가지고 있습니다. 성별에 따라 폐의 무게와 크기도 다르며, 남성의 경우 폐가 여성의 경우보다 크고 무거울 수 있습니다.
우측 폐의 무게는 약 600 그램 일 수 있으며 왼쪽 폐의 무게는 약 100 그램 미만, 약 500 그램,이 가중치는 각 사람의 신체의 특성에 따라 달라 지므로 표시 또는 평균이라고 할 수 있습니다.
건강을 좋게하고 건강한 폐를 가지려면 가능한 한 건강하고 담배를 피고 건강한 삶을 영위하고 돌보아 줄 필요가 있습니다.
폐는 자연적인 제품이나 치료법과 동시에 간단하고 실질적인 조언을 통해 완전히 자연스러운 방식으로 치료할 수 있습니다. 
자연적으로 폐를 청소하는 팁
독감, 감기, 감기에 종종 점액 또는 기관지 분비물이 동반되며, 이는 폐에 갇혀있는 가래로 잘 알려져 폐 기능이 뛰어나고 호흡을 방해합니다.
이러한 증상에 열이 동반되는 경우 의사와상의하여시기 적절하게 검토 할 수 있도록해야합니다.
점액과 기관지 분비물을 모두 없애고 폐를 깨끗이하기 위해서 우리는 우리의 식단에 비타민 C와 비타민 E가 풍부한 식품,이 두 가지 비타민이 풍부한 과일과 야채.
어쩌면 당신은 다음과 같은 질문을하고 왜 이러한 비타민을 사용합니까? 비타민 C는 자유 라디칼과 싸울 때 우리를 호의하는 항산화 특성을 가지고 있습니다. 폐뿐만 아니라 우리 몸의 세포의 산화를 피하기 위해 폐 울혈 예방.
오렌지, 레몬, 키위, 그레이프 프루트, 블루 베리, 당근, 시금치, 브로콜리, 후추, 샐러리 및 파슬리와 같은 야채와 같은 감귤류를 예로들 수 있습니다. 
비타민 E는 우리가 폐를 해독하는 데 도움이되는 depurative 속성을 가지고 있습니다. 따라서 알팔파, 밀, 호밀, 맥주 효모, 아마씨, 해바라기, 호두, 아몬드, 귀리 밀기울, 아보카도, 복숭아, 파파야, 망고, 열정 과일을 우리 식단에 포함시키는 것이 바람직합니다. , 아스파라거스, 후추, 스위스 chard, 호박, 토마토 및 민들레와 같은 식물.
청결한 폐를 가지며 분비물을 제거하는 것은 수분을 공급하는 것이 중요합니다.하루에 1.5 리터에서 2 리터의 물을 충분히 마 십니다.
우리는 또한 가래를 제거하기위한 적절한 성질을 지닌 에센셜 오일을 사용하여 증기 또는 증기와 같은 다른 자연 요법을 이용할 수도 있습니다. 이러한 에센셜 오일은 박하, 로즈마리, 유칼립투스 오일입니다.
또한 다음 허브, 백리향, 로즈마리, 유칼립투스 혼합물의 증기 흡입. 
이 스팀 욕은 가습기 또는 작은 그릇이나 물통으로 끓여서 끓여서 선택한 에센셜 오일 3 방울을 더할 때 사용할 수 있습니다.
우리는 불을 끄고 머리 위에 놓인 수건으로 흘러 나오는 증기를들이 마셔 증기가 집중되어 흡입 할 수있게합니다.
이 치료법은 우리가 더 쉽게 제거 할 수 있도록 가래를 유동화하고 방출하는 데 도움이되며 가능한 감염의 출현을 피하기 위해 더 호흡 할 수도 있습니다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 의사와의 상담을 대체 할 수 없으며 대체 할 수도 없습니다. 신뢰할 수있는 의사와상의 할 것을 권장합니다.
