열대 과일 : 혜택 및 특성
여름철에는 매년 맛있는 음식을 즐길 수 있습니다. 열대 과일일부 과일은 열대 또는 아열대 기후 지역에서 발생하며, 다른 측면에서는 감기를지지하지 않으며 온도가 4ºC 아래로 떨어지면 손상 될 수 있다는 공통점이 있습니다.
이 유형의 과일 중 가장 중요하고 공통적 인 수출 업체는 라틴 아메리카, 카리브해 및 극동 지역입니다. 그리고 더 적은 범위의 아프리카.
그들은 또한의 이름으로 알려져 있습니다 이국적인 과일, 그것의 다채로운 외관, 확실하게 현저한 모양 및 맛있은 미각 때문에 정확하게. 숨기기 이득과 영양 특성 재미있는 것처럼
열대 과일의 장점
- 그들은 항산화 물질, 특히 플라보노이드, 리코펜 및 카로티노이드가 풍부합니다.
- 눈에 띄는 색 때문에 식욕을 자극합니다.
- 높은 콜레스테롤 수치를 낮추십시오.
- 전립선의 염증을 예방합니다.
- 그들은 슬리밍 다이어트에 충분하면서 충만감을 유발합니다.
- 그들은 소화를 좋아합니다.
- 그들은 위염과 가스의 출현을 피합니다.
- 그들은 갈증을 풀어주기 때문에 여름에 이상적입니다. 매우 상쾌합니다.
- 그들은 탈수를 피합니다.
열대 과일의 영양 특성
그 열대 과일 또는 이국적인 음식은 특히 비타민과 미네랄이 풍부합니다.
가장 중요한 비타민 중에는 비타민 A와 비타민 C가 있습니다. 무기질 중 마그네슘, 철, 칼륨 및 인을 찾을 수 있습니다.
여름철에이 과일을 즐기십시오. 시장과 전문점에서 찾을 수 있습니다.
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