티로신 : 비 필수 아미노산
그 티로신 대사 증후군과 대사 증후군에 중요한 필수 아미노산이 아닌 도파민과 아드레날린의 전구 물질이기 때문에 기분을 조절합니다.
그 아미노산 그들은 다음과 같이 생각할 수있다. 빌딩 블록단백질을 형성한다. 이 직유는 매우 간단합니다. 아미노산 덕분에 만들어진 단백질 물질이 근육, 힘줄 및 장기를 구성합니다 (다른 것들 중에서).
이들은 필수 아미노산과 비 필수 아미노산으로 나뉩니다. 첫 번째는 몸에 의해 합성 될 수 없으므로 우리 몸에 기여할 수있는 것은 오직 식사를 통해서만 가능합니다. 티로신과 같은 비 필수 아미노산은 합성 될 수 있지만, 우리는 우리 몸에서 그것들을 흥미로운 양으로 발견합니다.
티로신은 무엇입니까?
이 필수적인 경우에, 다른 아미노산이 섭취 될 때마다 우리 유기체에서 발견되는 비 필수 아미노산입니다 : 페닐알라닌.
우리 몸의 신진 대사에 필수적이며, 아드레날린과 도파민의 전구체가되어 우리의 기분을 조절하는 데 도움이됩니다.
티로신 기능
- 그것은 중추 신경계의 올바른 기능의 일부입니다.
- 아드레날린이나 도파민과 상호 작용하여 기분을 조절합니다. 노르 에피네프린과 에피네프린도 있습니다.
- 신진 대사를위한 기본.
- 특정 지방의 흡수 및 저장을 최소화합니다.
- 피부와 머리카락의 점막에 긍정적 인 효과.
- 수초를 자극한다.
- 그것은 갑상선과 같은 다른 호르몬에 영향을 미치며 갑상선 질환이있는 사람들에게 유익합니다.
건강을위한 티로신의 이점
티로신은 아드레날린이나 도파민과 같은 신경 전달 물질, 노르 에피네그린과 에피네프린과 상호 작용하므로 우리의 기분에 기본입니다.
그것은 갑상선과 같은 호르몬에 영향을 미치기 때문에 요오드와 함께 의학적 관점에서 볼 때 갑상선 질환이있는 사람들에게 유용합니다.
또한 폐경기의 경우 흥미로운 에스트로겐에 도움이됩니다.
티로신은 어디서 구할 수 있습니까?
여기서 우리는 티로신이 가장 풍부한 음식이 무엇인지 나타냅니다 :
- 동물 기원 식품 : 고기, 생선, 우유 및 계란.
- 식물성 식품 : 야채, 콩과 식물, 과일, 통 곡물, 종자 및 견과류.
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