피부용 비타민
그 피부 우리 몸의 가장 중요한 부분 중 하나입니다. 이러한 이유로 우리가 어떻게 돌볼 수 있고 완벽한 상태로 유지할 수 있는지를 아는 것은 매우 유용하고 적절합니다.
특히 좋은 날씨가 다가오고 있습니다. 예를 들어, 우리가 어떻게 즐길 수 있는지 아는 것이 이상적입니다. 안전한 황갈색, 이외에 갈색을 얻는 방법 우리의 건강을 위험에 빠뜨리지 않고 완전히 자연스럽게
확실하게 알다시피,이 의미에서 우리가 매일 따라하는 식단은 우리가 건강을 좋게하고 싶을 때 특히 중요합니다.
그리고 그것은 덜 어려울 수 없으므로 피부 그는 그것을 느낀다. 이런 이유로 적절한 영양 섭취는 우리가 우리 몸에 기여할 수있는 피부용 비타민 얼마나 필요한지.
피부용 비타민
- 비타민 A: 카로틴, 프로 비타민 A는 자외선으로부터 피부를 보호하는 동시에 프리 래디컬 및 노화 방지제 중 가장 효과적인 보호제 중 하나입니다.
- 비타민 E: 우리가 일광욕을 할 때 피부를 보호하십시오.
- 비타민 C: 비타민 E와 마찬가지로 비타민 C는 우리가 피부를 보호하는 데 도움을줍니다. 특히 우리가 일광욕을 할 때.
이들은 주로 피부용 비타민 더 유용하고 적절합니다. 그러나 균형 잡힌 건강한 영양 섭취는 우리 몸에 필요한 모든 영양소 (비타민, 미네랄, 미량 원소)를 제공한다는 것을 잊지 말아야합니다.
