어떤 포도가 좋은지

그 포도 포도 나무에서 얻은 열매는 빽빽하게 밀집하여 자라며 보통 낱개로 나옵니다. 크기가 작고 단 음식을 먹거나 혼자서 먹을 수있는 음식을 먹거나 사용합니다. 와인, 식초 (드레싱으로 널리 사용됨)와 같은 다양한 알코올 및 비 알코올 음료의 정교화에서. 과일이 마를 때 너트가되고, 이름으로 알려져 있습니다. 포도.

우리는 진화와 발전에 따라 갈색, 주황색, 금색, 자주색 또는 흰색을 발견 할 수 있지만, 유형과 종류에 따라 검은 색과 노란색색이 가장 일반적입니다. 그것의 다양성에 관해서는, 최대 소모되고 경작되는 종은이다 Vitis Vinifera, 지중해 유럽과 중앙 아시아의 특징.

진실은 우리가 다른 포도의 이익실제로 우리는 건강에 아주 좋은 음식이되고, 특히 소비가 규칙적 일 때 우리의 건강에 흥미로운 특성과 특성을 가져다 준다는 것을 깨닫게됩니다.

시력에 매우 좋다.

포도는 가장 유명하고 인기있는 과일 중 하나입니다. 시력 및 시력 보호, 매우 높은 콘텐츠 덕분에 천연 항산화 제, 그 도움 황반 변성의 진행을 예방하고 지연시킨다..

황반 변성은 망막의 산화를 유발하는 장애로, 다른 결과들 중 시력이 흐려 읽기 및 보면서 어려움을 겪고 선명도와 시력의 상실을 초래합니다.

반면에 포도를 정기적으로 섭취하는 것은 컴퓨터 화면 앞에서 장시간 작업하는 사람들에게 매우 유용하고 적합합니다. 또한 백내장 예방에도 도움이됩니다.

비전을위한 자질과 혜택을 누리려면 매일 포도 한잔을 먹는 것만으로도 충분합니다.

고혈압에 탁월하다.

고혈압은 혈압이 규칙 성을 가지고 140/90 mm Hg 이상으로 유지되면 최소 3 회 진단됩니다 (즉, 다른 결말에서는이 값 이상으로 유지됩니다).

이러한 의미에서, 포도는 플라보노이드 함량 때문에 고혈압에 유리합니다. 그들은 고혈압을 줄이는 데있어 보호 효과를 발휘하고 적극적으로 도움을줍니다.. 사실, 다른 과학적 연구 결과 붉은 포도를 정기적으로 섭취하는 것이 고혈압 및 심장 질환의 위험 감소.

콜레스테롤에 이상적

진실은 포도가 특히 흥미 롭다고 말할 수 있다는 것입니다. 우리의 심장 혈관 건강을 돌 보아라., 동맥 고혈압의 예방 및 감소에 유용 할뿐만 아니라, 존재할 때도 이상적입니다. 고 콜레스테롤.

스페인 마드리드 (Madrid)의 Complutense 대학의 연구원이 수행 한 전문 연구 영양포도의식이 섬유에서 추출물을 섭취하면 총 콜레스테롤 수치를 14 %까지, LDL (나쁜) 콜레스테롤 수치를 11.6 %까지 줄일 수있었습니다.

이 품질은 우리가 신선한 전체 포도를 섭취 할 때와 주스 또는 쥬스 형태로 발견됩니다.

피부 건강에 좋음

포도의 다른 특성은 우리 몸의 내부뿐만 아니라 외부 적으로도 우리 피부를 위해 발견됩니다. 사실, 천연 항산화 물질이 풍부합니다. 자유 라디칼의 부정적인 영향과 싸우는 데 도움당신이 확실히 알고 있듯이, 노화에 결정적으로 개입합니다.

한편, 또한 보습 및 피부 보호 효과를 제공합니다., 이상적으로 즐기는 피부가 부드럽고 잘 돌봐 준다..

그들의 씨앗도 흥미로운 이점을 가져다줍니다.

포도 안에있는 씨앗이나 씨앗도 흥미로운 이점을 제공합니다.

그들은 부유하다. 필수 지방산, 다른 측면들 중에서도 연화 및 보습 특성을 제공하며 피부의 자연적 장벽 보호를 강화함으로써 피부 관리에도 똑같이 유용합니다.
그들은 부유하다. 산화 방지제, OPC 항산화 제, 비타민 C 및 E, 베타 카로틴을 제공합니다.
항산화 물질과 바이오 플라보노이드가 풍부하여 혈액 순환을 촉진하고 개선합니다.
강력한 항균 및 항 염증. 피부 질환, 피부염, 축농증, 위염 및 관절염에 유용합니다.
퇴행성 질환 예방에 도움이됩니다.
심장 혈관 시스템에 좋습니다 : 동맥과 간에서 지방이 축적되는 것을 방지하는 데 도움이됩니다.
모발 성장과 피부 관리에 유용합니다.