베타 카로틴이란 무엇입니까?

베타 카로틴이란 무엇입니까?

그것은 아주 특별한 미덕과 함께 다양한 건강한 자연 식품에서 발견되는 화합물입니다. 그것은 항산화 물질이므로 암 위험을 줄일 수 있습니다.

헛된 것이 아니라 천연 황색 화합물 진실은 많은 영양 학자들이 더 안전한 암 보호제로 간주된다는 것이지만, 우리 몸에서는 비타민 A가 될 수있는 능력을 가지고 있습니다. 인체의 더 많은 영역과 더 오랜 시간 동안.

베타 카로틴이란 무엇입니까?

베타 카로틴은 카로티노이드 계열에 속하는 자연스러운 황색을 띄는 지용성 물질입니다..

유기체는 서로 다른 베타 카로틴 분자를 정확하게 반으로 나누어 비타민 A 분자 2 개를 생산할 수 있습니다.

이것은 나머지 카로티노이드와 달리 최대 하나의 비타민 A 분자를 생성하는 경향이 있기 때문에 매우 중요합니다.

그러나 비타민 A로 전환되지 않은 베타 카로틴의 양은 지방 조직에 저장되는 경향이 있다는 것을 명심해야합니다.

베타 카로틴을 어디서 구할 수 있습니까?

즐겁게 베타 - 카로틴의 특성건강하고 자연적인 건강한 식단을 바탕으로 균형 잡힌 식단을 따르는 것이 중요합니다.

따라서 베타 카로틴에 올바른 기여를하기 위해서는 다음을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 과일과 야채 황색, 진녹색 또는 오렌지색.

따라서 베타 카로틴의 주요 식품 공급원은 망고, 파파야, 살구, 복숭아, 멜론, 고추, 토마토, 당근, 시금치, 스쿼시 및 브로콜리 등입니다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.