심장 마비 후 무엇을 먹어야 하는가?
젊은층과 그렇지 않은 젊은 층의 과체중 및 비만 사례의 증가와 스트레스로 고통받는 사람들의 증가로 인해 심장 마비 최근 몇 년 동안 놀랍게 증가했습니다. 그것은 40 세 이상 남성과 여성에게 더 많은 영향을 미치는 질환입니다.
당시 심장 발작을 막다 건강하고 균형 잡힌 식단 추구와 규칙적인 신체 운동의 실행을 토대로 건강한 생활 방식을 따라야합니다.
가장 적절한 건강식 중에는 심장 마비를 막기위한 먹이주기 과일, 채소, 전체 곡물, 콩과 식물, 생선 및 흰 육류를 선택하는 것 외에도 더 많은 포화 지방 및 트랜스 지방으로 식품을 제거하고 훨씬 더 건강한 지방으로 대체하는 것이 가장 적절합니다.
그러나 심장 마비 (산소 부족으로 인한 심장 근육의 조직 중 하나의 죽음을 포함)가 나타나면, 다이어트 또는 권장 먹이.
심장 마비 후 권장 음식
- 과일, 채소 및 채소: 모두
- 곡물과 전분: 모두
- 고기: 기대다.
- 생선 및 해산물: 모두
- 계란그렇습니다.
- 유제품: 스키밍 됨
- 음료수: 모두, 와인과 같은 주류 소비를 조절합니다.
심장 마비 후 권장되지 않는 식품
- 고기: 지방.
- 조제 식품: 모두
- 미리 조리 된 요리: 모두
- 과자: 쿠키, 케이크, 비스킷 및 케이크.
- 짠 간식: 칩, 짭짤한 크래커.
심장 마비에 대해 더 많이 알고 싶고 그 특징적인 증상을 알아 내고자한다면, 사람의 경색 증상 그리고 여성의 뇌졸중 증상.
이미지 | 크킬 펠
