식사 직후 치아를 닦는 것이 안 좋은 이유는 무엇입니까?

진실은 우리가 거의 없었기 때문에, 우리는 항상 우리가 먹고 나서 우리를 물고, 마침내 두려운 충치를 보지 못하게하기 위해 치아를 닦아야한다는 말을 들었습니다. 그리고 분명히, 우리는 항상 그것을해야만합니다, 우리가 먹은 것을 먹습니다. 무엇보다 음식이나 과잉 설탕을 마셔야합니다. 그러나이 행동이 전적으로 적절하지는 않은 것으로 보인다.

명백하게 설탕이나 산이 풍부한 식품이나 음료를 먹은 직후에 치아를 씻어내는 것은 잘못되었을뿐만 아니라 치아의 건강에 역효과를 줄 수도 있습니다.

그 이유는 아주 간단합니다. 닦는 동안 산과 당이 팽창하는 경향이있어 에나멜을 회복시키지 못합니다. 사실, 칫솔질은 산에 의해 약화 된 법랑질을 제거 할 수 있습니다. 왜냐하면 치아의 구조에 훨씬 더 깊숙이 침투 할 것이기 때문입니다.

미국에서 실시 된 일부 연구에 따르면 설탕이나 산성이 풍부한 식품이나 음료를 많이 섭취하거나 섭취하는 경우 30 분이 지나면 칫솔질을 연기하는 것이 가장 좋습니다. 간단한 예는 오렌지 주스, 레몬 또는 그레이프 프루트와 같은 음료, 청량 음료와 같은 단 음료, 과자 또는 케이크 및 과자입니다.

많은 전문가조차도 30 분 후에 항상 치아를 씻으라고 조언한다.왜냐하면 우리 입의 pH가 낮아지기 때문에 잠시 동안 정상으로 돌아 오기 때문입니다. 결과적으로, 우리가이 과정을 먹은 후에 우리의 치아를 닦는다면 우리는 입안 전체에 산을 퍼 뜨리고이를 치아쪽으로 밀면 강화됩니다.

그 반 시간 동안 우리 입의 타액은 산도가 감소하는 것을 돕습니다. 따라서 우리의 치아를 닦기 전에 조금 기다리는 것이 좋습니다. 한편 가장 권장할만한 것은 물이나 구강 세정제로 입을 헹구는 것입니다.

이미지 | Phil and Pam이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 의사와의 상담을 대체 할 수 없으며 대체 할 수도 없습니다. 신뢰할 수있는 의사와상의 할 것을 권장합니다.

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