빈속에 오렌지 주스를 마시는 것이 좋지 않은 이유는 무엇입니까?
우리가 풀 시즌 (즉, 11 월에서 6 월까지)에있을 때 오렌지 주스가 많은 스페인 사람의 아침 식사에서 전형적인 음료 중 하나가된다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 어떤 사람들은 좋은 커피를 동반합니다.이 커피는 우리의 창자를위한 실시간 폭탄이 될 수 있습니다. 다른 사람들은 버터와 잼이있는 토스트와 함께 그것을 그냥 가지고갑니다.
이전에 우리가 주스 대신에 전체 오렌지를 먹는 것이 낫다.많은 영양 학자들은 오래 전부터 과일을 섭취하는 것의 장점을 주스 형태로 섭취하는 것에 비해 옹호 해 왔습니다.
우리가 이미 본 것처럼 (그리고 이전 줄에서 인용 된 참고 사항을 읽으면서, 특히 오렌지 주스를 아주 자주 섭취하는 경향이있는 경우), 근본적으로해야 할 일은 다음과 같습니다. 섬유의 기여도가 훨씬 적음 - 거의 없기 때문에, 그들의 당의 흡수가 더 빨리 흡수 될 것이고, 먹는 음식의 양은 훨씬 더 많을 것입니다.
오렌지의 주스도 금기 사항이 더 중요하더라도 많은 스페인 사람의 습관과 관련이 있습니다. 알고 계셨습니까? 공복에 복용하는 것은 적절하지 않습니다., 당신이 아마 언젠가 한 것처럼? 우리는 이유를 설명합니다.
주황색 주스의 주요 금기 사항 (또는 빈속에 복용하는 것이 부적절한 이유)
우리가 섭취하는 과일에 따라 일부는 다른 것보다 우리의 소화 시스템에 더 큰 영향을 미친다는 것은 사실입니다. 따라서 예를 들어, 일부는 choleretic 효과가 있고 그것을 유동화하여 담즙의 분비를 증가 시키지만, 다른 것들은 분명히 반대되는 cholagogue 효과가 있습니다. 즉, 그들은 담낭의 비움을 자극하는 경향이 있습니다.
둘 다의 경우 오렌지 분명히 오렌지 주스 빈 복부에 찍은이 같은 효과를 일으키는 경향이 있습니다. 내 말은, 쓸개를 갑자기 비울 수있다., 이는 비교적 성가신 증상을 동반 할 수 있습니다. 위통, 부기, 복부 무거움 및 메스꺼움.
이런 이유로 오렌지의 주스를 섭취하는 것을 두려워하는 많은 사람들이 있으며, 이러한 유형의 불편 함은 심각하지 않으며 실제로 우리 몸에 진정으로 유익한 행동의 결과이기는하지만 그것을 피하십시오.
그러나, 아래에서 보게 될 것처럼, 담석증의 경우 오렌지 주스 섭취는 권장하지 않습니다., 고통스러운 산통을 유발할 위험이 있기 때문입니다.
담석증의 경우에는 적합하지 않다.
의학적으로는 담석증, 많은 사람들이 대중 교단으로 알려져있다. 담석(또는 쓸개에있는 돌만).
대부분의 경우 지방의 과도한 소비로 인한 것이지만 그 원인은 사실 다양합니다. 그러나 그것은 유일한 것이 아닙니다. 그것은 또한 과체중과 앉아있는 생활 방식, 당뇨병, 간경화, 담관의 감염 및 여성 (남성보다 더 많은 가능성이 있기 때문에)의 결과로 발생할 수 있습니다.
이전에 cholelithiasis로 고통 받거나 고통을 겪은 경우, 빈속에 감귤류를 섭취하는 것은 권장하지 않습니다., 그 주스는 말할 것도 없습니다. 내 말은, 뱃속에담낭을 비우는 것은 고통스러운 산통을 유발할 수 있기 때문입니다.
또한, 우리는 구연산이 요오드화물 (oxalates)의 전구체 인 산성화 기 (acidifier) 역할을한다는 것을 잊어서는 안됩니다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.
