왜 여유롭게 목욕을하는 것이 좋을까요?

우리는 멈추고 긴장을 풀 필요가있는 끊임없는 스트레스의 세계에 살고 있습니다. 열 목욕탕은 체육관이나 스파에서 연결을 끊을 때 가장 적합한 옵션이지만 일주일에 한 번 집에서 편안하게 목욕을 할 수도 있습니다.

호의적 인 환경, 향수, 양초, 회사 또는 혼자서, 물이 준비되어 있고, 우리가 원하는 곳에서 그리고 당신에게 보이는 곳에서. 편안한 목욕을하는 것은 인생에서 가장 즐거운 일 중 하나입니다. 우리는 당신에게 그것을 할 수있는 몇 가지 조언을드립니다.

편안한 목욕을 취할 때의 이점

몸과 마음을위한 이득은 많습니다. 특히 일반적으로 건강을 돌보기 위해서는 목욕을 끊고, 재가동하고, 잘 자고 스트레스에서 벗어나는 것이 좋습니다.

근본적으로 그것은 신경 시스템을 좋은 방법으로 긴장시키고 그것에 관련된 여러 가지 문제를 진정시킬 수 있습니다. 스트레스 일반화, 불안 및 우울증. 또한 목욕은 목과 등, 특히 다리와 팔에 집중되는 신체 통증을 완화합니다. 특히 팔다리를 움직이거나 많은 시간 동안 서 있어야하는 기능을 수행하는 사람들에게는 더욱 그렇습니다. 하루

혜택은 계속됩니다. 편안한 목욕 또한 다양한 유형의 염증으로 끝나고 독소를 제거하며 수분을 공급하고 오염과 공해와 같은 외부 조건에서 멀리 떨어져야하는 훌륭함을 돌려주는 일부 피부 문제를 줄입니다.

호흡기 질환이있는 사람들은 쾌적한 목욕탕에서 안도감을 느낄 수 있습니다. 그것은 단절 할뿐만 아니라 마음 속에있는 순간을 흰색으로, 고독함의 즐거움을 위해, 그리고 자신의 자신을 만나기 위해 잠시 떠날 수있게합니다.

욕실의 종류

이 목욕은 혼자서 또는 부부로 할 수 있습니다. 우리는 매우 낭만적 인 저녁을 보내는 것에 대해 생각할 때 두 사람 사이에 권장되는 다른 것들도 있지만,이 혼자만의 고요함과 평화를 즐기는 것이 좋습니다.

이 경우에는 장미 목욕이 이상적이지만 라벤더 욕조, 감초, 꿀, 계피, 초콜릿 및 와인도 있습니다. 각기 다른 조건에 따라 다른 가치를 부여합니다.

피부의 치료는 이러한 목욕의 또 다른 목적입니다. 일반적으로 우리는 보통 죽은 세포를 제거하고 각질 제거를 수행 할 시간이 없으며 편안한 목욕은 순간이므로 모든 종류의 크림과 다른 제품을 피부에 바릅니다.

편안한 목욕을 준비하는 단계별

신중한 환경

목욕 의식을 둘러싼 분위기는 매우 중요합니다. 이를 위해 우리는 편안함을 느낄 수있는 욕조와 욕조를 선택합니다. 아무도 우리를 방해 할 수없는 시간을 선택합니다. 우리는 불을 닫을 것이고, 우리는 우리의 이완이 최대가되도록 양초와 필요한 모든 것을 넣을 것입니다.

작은 음악

우리가 우리를 이완시킬 수있는 배경 음악을 넣으면 욕실이 훨씬 좋아질 것입니다. 명상을하고, 호흡을 유지하며, 끊임없이 휴식을주는 오아시스로 인도하는 데 도움이되는 소리가 있습니다.

올바른 제품과 에센스

향기 나는 젤과 크림은 우리를 훨씬 더 기분 좋게합니다. 우리가 일반적으로 사용하는 샴푸와 비누뿐만 아니라 피부와 정신에 더 좋은 영향을 줄 수있는 필수 오일과 순수 오일을 준비하는 것이 좋습니다.

목욕 베개 및 기타

완전한 휴식을 위해, 우리는 스트레스가 없거나 달리 필요가없는 세상에서 스트레칭하고, 눈을 감고 꿈을 꿀 수 있도록 목욕 베개와 같은 액세서리를 필요로 할 것입니다. 이런 식으로 목과 등은 쉬게됩니다.

편안한 차

많은 스파와 열 센터뿐만 아니라 효과를 높이기 위해 차를 준비하고 제공 할 수 있습니다. 이것으로 우리는 우리의 집안일로 더 잘 돌아갈 것이거나 우리는 훨씬 더 잘 쉬게 될 것입니다.

향

어떤 사람들은 또한 편안한 목욕에 향을 혼합합니다. 이러한 방향족 수지는 구워지고 다른 냄새가있는 방에 침투하는 정유와 혼합됩니다. 그것의 목적은 치료 적 또는 미적이다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 의사와의 상담을 대체 할 수 없으며 대체 할 수도 없습니다. 신뢰할 수있는 의사와상의 할 것을 권장합니다. 테마휴식