레몬 금식으로 올리브 오일 한 잔 마시는 이유는 무엇입니까?

우리는 올리브 오일 2010 년 11 월에 무형 문화 유산으로 지정되어 지중해 식단의 별 음식 중 하나 인 것은 의심의 여지가 없습니다. 올바른 영양 섭취 측면에서 적절한 영양 섭취와 영양 섭취가 가능하다는 것입니다. 주로 야채 제품, 빵 및 기타 시리얼, 식초 및 올리브 오일 자체의 주요 지방으로 소비를 기반으로합니다.

당신이 확실히 알고 있듯이, 올리브 오일은 올리브에서 생산 된 천연 기원의 음식으로 이루어져 있습니다. (감람 나무의 열매). 시장에서 우리는 준비 과정에서 따라야 할 조건에 따라 다른 품종을 찾을 수 있습니다. 이 모든 것, 최선의 선택은 엑스트라 버진 올리브 오일 (또한 일반적으로 여분의 올리브 오일), 오일은 제조 과정에서 변경되지 않기 때문에 버진 올리브 오일. 이러한 이유로이 두 가지 옵션은 경제적 관점에서 볼 때 더 비쌉니다.

일일 권장량에서 많은 영양 학자 하루에 약 50 그램의 올리브 오일을 섭취하는 것이 좋습니다.이는 매일 약 3 큰 술과 비슷한 맛있는 액체입니다. 그러나 이전 메모에서 우리가 이야기 한 바와 같이, 레몬 주스와 올리브 오일그들의 자질이 훨씬 더 놀라운 것을 알고 있습니까?

공복시에 레몬 한 스푼을 올리브 오일로 복용하는 치료법은 무엇입니까?

우리 할머니의 시간 이후로 매우 유명한 자연 요법 ~로 구성되는 레몬 주스 몇 방울과 함께 올리브유 한 스푼을 가져 가라.무엇보다 아침에 금식을하는 것이 좋으며, 우리에게 올리브 오일과 천연 주스를주는 다양한 치유, 예방 및 약용 성분을 즐길 수있는 훌륭한 옵션이되었습니다. 레몬 사실, 준비가 매우 쉽다., 그리고 더욱더, 소비하기 위하여.

치료 효과와 예방 효과는 무엇입니까?

그 올리브 기름으로 구제하는 레몬는 금식에서 소비 될 때 다음과 같은 특성을 제공합니다.

변비 완화에 도움: 올리브 오일은 훌륭한 자연적 완하제로서 작용하며 특히 공복시에 섭취하면 효과적입니다. 특히 변비가 경미한 경우에는 변비를 진정시키고 완화시키는 데 탁월한 자연 선택입니다.
유기체의 강력한 해독 작용레몬 주스와 올리브 오일은 모두 강력한 해독제와 신체 세정제, 특히 간과 담낭으로 작용하기 때문에 신체를 해독하고 정화하는 이상적인 자연 선택입니다.
의 경우에 이상적인 구제책 고 콜레스테롤: 콜레스테롤 수치가 높거나 트리글리 세라이드의 경우에는 혈액의 지방량을 줄이는 것이 자연스러운 선택입니다. 콜레스테롤의 특별한 경우,이 치료법은 LDL 콜레스테롤을 낮추고 HDL (또는 좋은 콜레스테롤)을 증가시키는 데 이상적입니다.
소화기 장애 완화: 빈약 한 위장에서 섭취하면 위산성, 위통, 무거운 소화 또는 소화 불량의 경우에 유용합니다.