왜 그런 완벽 주의자가되어서는 안됩니다.

우리가 완벽주의라는 단어에서 어떤 자질이 우리를 대표하는지 자문 할 때 어떤 사람들은 들어갑니다. 우리는 또한 열정과 자극으로 말합니다. 그러나 우리가 생각하는 그 깊은 것, 그것이 완벽 주의자라면 어떨까요? 내가 더 행복 할까? 실수를 더 쉽게 만드는 방법을 알고 있습니까?

우리는 실수 나 좌절을 받아들이는 것이 가장 쉬운 일이 아니라는 것을 알고 있습니다. 우리가 얼마나 완벽 주의자가 되려고 노력 하느냐에 따라, 우리가 그것을 받아들이 기가 더 어렵습니다. 우리가 예상했던대로 어떤 사건이나 상황이 발생하지 않는다고 생각하면, 우리는 모든 것을 통제 할 수 없다고 느끼고, 바로 그 순간부터 두려움과 불안정을 시작합니다.

분명히 그들은 우리가 절대적으로 모든 것을 통제 할 때 더 나아졌지만 우리 자신의 내부 갈보리가 거기에서 시작한다는 것을 깨닫지 않고서 더 나은 것을 우리에게 팔았습니다. 우리가 마지막으로 잘못된 것을 기억하고 그것에 대해 알았을 때 우리는 기억을 멈추었습니다. 그러나 우리는 그 테이블이나 음식, 또는 우리가 그 사람이나 그 일에 얼마나 좋은지를 얼마나 잘 준비했는지를 염두에두고 있습니다.

우리는 "완벽주의"가 무엇을 의미하는지 정말로 알고 있습니까?

우리는 그것을 정확하게 정의 할 수 있습니다. 그것이하는 일에서 완전을 추구하는 경향이있는 사람이있는 끊임없는 태도는 그것을 결코 끝내지 않기로 결정하지 않고 무기한으로 향상시킵니다..

우리가 더 깊은 목표를 세우지 않으면 더 많은 목표와 더 높은 개인적인 만족을 얻게되지만, 언제 멈출지를 알고 있습니까?

확실하게. 과잉의 완벽 주의자가 됨으로써 우리는 긴장 속에서 살아 간다.. 우리는 아마도 큰 두려움을 느끼고 스스로를 생각해 보지 못하면 어떻게 될까요? 내가 틀렸다면 어떻게 생각합니까? 다른 사람들이 나를 어떻게 생각하니? 우리는 인간의 본성을 잃어 버리고 실수를 저지르고 수반되는 교육을 얻습니다.

분명히 우리는 쉽게 고민 당하고 또한 우리는 우리의 업적을 축하 할 수조차 없다. 우리는 이미 다음 번에 대해 생각하고있다. 우리는 아무 것도하지 않고 어떻게 아직도해야 하는지를 모릅니다. 그것은 계속해서 뭔가를해야 할 필요가 있지만 우리는 시간을 낭비하고 우리는 우리 자신을 잃어버린다는 것을 잊어 버리고 있다고 생각합니다.

알고있는 것이 무엇이 좋습니까?

고난이나 스트레스없이, 우리가 그 순간에 우리가 할 수 없거나 그 순간에 우리가 할 수 없다면, 우리는 여전히 똑같이 중요하고 중요하다는 것을 알면서, 일을 올바르게하기를 끊임없이 요구하는 것과 그렇지 않으면 할 수있을 때 일을 개선하는 것의 차이를 아는 것이 좋습니다. 우리가 가치를 떨어 뜨릴 필요가 없다는 것을 아는 것은 좋은 일이지만 적어도 결과가 무엇인지 고려하지 않고 시도했습니다.

저것을 아는 것이 좋다. 완벽주의는 우리로 하여금 삶의 여러 측면을 잃어 고통스럽게합니다.. 분명히이 심각한 질문을 한 번도 제기 한 적이 없습니다.

  • 나는 항상 모든면에서 최고가 될 필요가 있습니까?
  • 나는 항상 내가 어떻게 자신을 향상시켜야 하는가, 내가하고있는 일을하고 있는지, 끊임없이 변화 해 왔는지 끊임없이 느끼고 있는가?
  • 계속 스트레스와 불안감을 느끼십니까?
  • 자신을 완전히 확신하지 못하는 등 활동.

당신의 대답이 긍정적이면 당신은 완벽 주의자입니다. 이것은 나쁘지 않습니다. 나쁜 점은이 경로를 완전히 인식하지 않고 계속 진행하는 것입니다. 그리고 우리가 제안한 것을 항상 얻지 못하거나, 우리가 원하는대로 일이 진행되지 않기 때문에 더 심한 것은 더욱 심각합니다. 아마 당신 삶의 어떤 단계에서 당신은 자부심이 낮았고 당신은 그것을 잡기 시작했습니다.

어떤 생각으로 우리는 완벽주의와 관련 될 수 있습니까?

우리가 생각하는 모든 것은 행동의 방식에 반영됩니다. 분명히 우리는 특정 사람들의 승인을 느낄 필요가 있다고 느낍니다. 우리는 거부를 두려워하고, 우리는 우리가 회색의 범위를 관찰하지 않거나 검은 색이나 흰색이어야하는 급진적 인 방식으로 생각하는 경향이 있습니다. 우리는 우리 자신에 대한 인식을 유지하지 못하며 일반적으로 오류를 분류합니다 실패 나 쓸모없는 것처럼 나는 쓸모가 없습니다.

변화하는 습관 ...

오늘 우리는 자신을 정당화하지 않고 판단하지 않고 당신의 말에 귀 기울 이도록 권유합니다. 당신은 당신이하는 모든 일이나 당신이하는 일에서 완벽 할 필요는 없습니다. 인생은 우리 자신을 본질적으로 매일 조금씩 알기 위해 실수를 할 필요가 있음을 우리에게 가르쳐줍니다.

너가 무언가를 시도하고 그것을 달성하지 않을 때, 다만 너 자신을 분쇄하지 말라, 나는 시도했다. 긴장없이 하루를 즐기면서 아무 것도하지 않는 것이 좋다고 생각하십시오. 당신은 당신 자신의 승인 만 필요로합니다. 아무도 당신을 판단하지 못합니다.

첫 번째 단계는 개선 할 수 있도록 수락하는 것입니다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 상담을 심리학자와 바꾸거나 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 심리학자와상의 할 것을 권장합니다.

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