Zapote : 혜택 및 속성

틀림없이 우리가 당신 이름을 자포자기 당신은 아마 우리가 말하는 것을 모른다. 그러나 멕시코와 중미에서는 매우 소비 된 과일이라는 특징이 있습니다.

그것은 구형, 중형 및 끝 부분에 다소 뭉개진 외관을 지닌 과일 인 특징이 있습니다.

그것의 피부는 섬유질이고, 매끄럽고 연약하다, 특히 과일이 이미 익을 때. 펄프가 흰색이지만 외관은 매우 독특합니다. 달콤하고 약간 향긋하며 때로는 우리에게 파파야를주는 향기를 닮았습니다.

다른 zapote의 이점 그것은 영양의 관점에서 중요하고 주목할만한 과일임을 입증합니다.

zapote의 이점

자포자기 고혈압의 경우에 이상적인 과일입니다. 덕분에 고혈압을 낮출 수 있습니다.

그것은 설사에 대한 자연적인 치료로서 이상적인 미덕을 가진 음식이라는 것을 의미하는 좋은 설사약입니다. 또한 류마티스 성 통증이있는 ​​경우에도 항염 작용을합니다.

가장 자연적인 아름다움의 관점에서, 멕시코의 많은 지역에서 zapote는 머리카락을위한 자연적인 혜택, 그것의 invigoration에게 감사.

zapote의 영양 정보

100 그램의 zapote가 기여 :

  • 칼로리 : 75 킬로 칼로리.
  • 단백질 : 0.8 gr.
  • 탄수화물 : 18.5 gr.
  • 지방 : 0.2 gr.
  • 섬유 : 0.9 gr.
  • 비타민 A 130mg, B1 0.03mg B2 0.09mg B3 0.63mg C 8.5mg.
  • 미네랄 : 칼슘 (22mg), 인 (15mg), 철분 (1.5mg).

이미지 | rg-fotos / arunkumud이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.

El ZAPOTE Fruta tropical propiedades y beneficios para la salud (구월 2019)