고추 및 항산화 물질

이전 기사에서 우리는 고추의 이득 그리고 재산예를 들어, 다른 문제들 중에서도 비타민 C와 베타 카로틴이 풍부하다는 것을 알고 있습니다.

그리고 우리가 당시에 논의한 바와 같이, 후추 그것은 일련의 작은 꽃을 포함하고 미국 출신 인 초본 식물이되고, 예를 들어 자연 식품그것은 삶은, 삶은 또는 불에 구워 질 수 있기 때문에.

그러나 오늘 우리는 후추 그 내용과 관련하여 산화 방지제우리가 그들 안에서 찾을 수있는 것에 특별히 중점을 두었습니다.

고추 및 산화 방지제

이전에 보았 듯이, 후추 특히 아스 코르 베이트와 같은 비타민 C가 풍부합니다. 특히 붉은 고추,이 후추의 60 그램이이 비타민의 권장 일일 금액을 포함하고 있기 때문에.

또한 리코펜우리가 토마토에서 발견 할 수있는 훌륭한 항산화 제이며 전립선 암, 유방암 또는 방광암과 같은 암으로부터 우리를 보호 해줍니다.

우리는 베타 카로틴의 경우와 같이 아주 특별한 산화 방지제를 잊어서는 안됩니다. 베타 카로틴은 당근보다 적은 양이지만 고추에서 똑같이 흥미로운 물질입니다.

우리가 고추에서 발견하는 또 다른 물질, 그리고 좋은 산화 방지제는 capsaicin으로 알려져 있습니다. 암세포의 80 %가 스스로 파괴 과정을 시작하도록 강제하는 것으로 명백하게 작용합니다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.