쌀 우유로 만든 밀크 쉐이크 3 가지 요리법
의심의 여지가 없다. 야채 밀크 그들은 젖소에 대한 탁월한 대안으로, 유당 불내증 (점점 흔한 상태)을 앓고있는 사람들뿐만 아니라 동물성 우유를 계속 섭취하지 않으려는 사람들에게도 적절한 선택입니다. 그들은 기분이 좋지 않고, 채식이나 완전 채식을 따르거나, 단순히 그것을 좋아하지 않기 때문에. 영양 관점에서 가장 풍부하고 가장 유익한 야채 음료 중에서도 두유, 아몬드 우유, 귀리 우유 및 쌀 우유를 언급 할 수 있습니다. 그리고 씨앗, 시리얼 또는 견과류를 기본으로 100 % 천연 성분으로 만든 음료수로 눈에.니다.
그 쌀 우유 은 이전에 갈아서 요리 한 신선한 쌀 곡물의 발효로 만든 야채 음료입니다. 이 단계는 쌀을 정상적으로 만들 때 따라야하는 것과 실질적으로 동일합니다. 그 차이는 곡물을 조리하기 전에 반드시 잘게 잘게 빻아 야합니다. 그 맛과 그 특성을 즐기고 싶다면 몇 분 안에 찹쌀을 만드는 법을 발견하고 쉽게 만들 수 있습니다.
쌀 우유의 가장 중요한 이점이 무엇인지 언급하면서, 글루텐과 유당 모두를 용납하지 않는 사람들에게 (야채 음료의 나머지 부분과 마찬가지로) 이상적인 음료이며, 매우 소화 작용이 있으며, 장의 이동을 개선하는 동시에 매우 힘이 넘치는 음료입니다.
이번에는 다음 단계를 설명하기 위해 쌀 우유로 맛있는 과일 스무디 3 개, 쌀 우유를 만들기위한 기본 조리법을 시작합니다. 그들은 100 % 천연 성분 (밥의 야채 음료와 선택한 과일)만으로 만들어지기 때문에 건강에 유익한 영양가있는 요리법입니다. 또한 일년 중 언제든지 즐길 수 있으며 여름철 가장 인기있는 계절에 대한 선호도는 상쾌한 특성으로 인해 다양합니다.
쌀 우유로 3 가지 과일 스무디 만드는 법
쌀 우유의 기본 조리법
성분
- 쌀 1 컵
- 물 10 컵
- 바다 소금 1 핀치 (벌금)
쌀 우유 만들기 단계
- 소쿠리에 넣고 찬물을 넣어 잘 씻으십시오.
- 최소 열에서 볶음밥을 황금 갈색까지 볶습니다.
- 그를 조금 죽여라.
- 스튜 냄비에 물을 넣으십시오.
- 스튜 냄비를 덮은 채 약한 불로 2 시간 동안 요리하십시오.
- 이 시간이 지나면 불을 끄고 그것을 걸러냅니다.
1. 쌀 밀크와 딸기 밀크 쉐이크
성분
- 쌀 우유 1 잔
- 3 ~ 4 개의 대형 딸기
- 꿀 또는 흑설탕 (선택 사항)
쌀 우유로 딸기 밀크 쉐이크 만드는 단계
- 먼저 딸기를 잘 씻어서 잎을 제거하고 조각으로 자릅니다.
- 믹서기 또는 믹서기에 딸기를 넣으십시오.
- 밥 우유 한 잔과 당신이 선호하는 감미료를 첨가하십시오.
- 두 가지 성분이 모두 통합 될 때까지 두드려거나 잘 섞으십시오.
- 준비 됐어!
2. 쌀 우유를 곁들인 바나나 스무디
성분
- 쌀 우유 1 잔
- 큰 바나나 1 개
- 꿀 또는 흑설탕 (선택 사항)
쌀 우유로 바나나 밀크 쉐이크를 만드는 단계
- 바나나 껍질을 제거하고 조각으로 자르십시오.
- 슬라이서 바나나 조각을 믹서기 또는 믹서기에 넣으십시오.
- 쌀 우유 한 잔을 넣고 꿀 또는 갈색 설탕을 넣습니다 (원할 경우).
- 성분이 잘 섞일 때까지 두드리거나 잘 섞으십시오.
- 준비 됐어!
3. 쌀 우유로 코코넛 밀크 쉐이크
- 쌀 우유 1 잔
- 코코넛 고기 여러 조각
- 꿀 또는 흑설탕 (선택 사항)
쌀 우유로 코코넛 밀크 쉐이크 만드는 단계
- 코코넛을 여러 조각으로 자른다.
- 믹서기 또는 믹서기의 유리에 코코넛 고기 조각을 넣으십시오.
- 쌀 우유 한 잔을 넣고 좋아하는 감미료를 넣으십시오.
- 잘 혼합하거나 사용하는기구에 따라 털어 내십시오.
- 준비 됐어!
이미지 | Andrea Parrish - Geyer / simon thomas / Kurman Com / Jessica Speng 토픽밥의 조리법 쉐이크의 조리법
