초콜릿을 더 많이 먹는 5 가지 건강상의 이유
선입관은 초콜릿 그것은 단지 체중을 줄이고 우리의 선을 게을리하는 일종의 죄와 같았습니다. 그러나 만약 우리가이 단맛이 적당히 섭취된다면 우리의 몸에 많은 이익을 줄 수 있다고 말하면 어떻게 될까요?
특히 올 때 순수한 검은 색 초콜릿, 곡물에서 얻은 카카오예를 들어 설탕의 경우와 같이 영양 적 관점에서 다른 덜 건강한 성분을 첨가하지 않고도. 우유가 첨가 된 초콜렛보다 순수 블랙 초콜렛을 선택하는 것이 훨씬 건강하기 때문에 밀크 초콜릿에도 동일하게 적용됩니다.
글쎄, 당신이 우리를 믿지 않는다면, 초콜릿을 먹으면 초콜릿이 (특히 검은 색이라면) 더 나은 삶의 질을 누릴 수 있다는 것을 알게 될 것이기 때문에이 라인을 계속 읽는 것이 좋습니다.
초콜렛의 5 가지 놀라운 특성
높은 항산화 성분
수많은 과학적 연구 결과에 따르면 초콜릿은 매우 풍부합니다. 폴리 페놀, 코코아의 버터에 존재하는 화합물로, 매우 부드러운 피부와 따라서 훨씬 더 젊어지게하는 데 도움이되는 모든 종류의 항산화 물질이 풍부합니다.
이것은 많은 사람들이 몰랐던 것이므로 여기에서 1 주일에 2 번 100 % 블랙 초콜렛을 섭취하는 것이 좋습니다. 그것을 연습에 넣고 몇 주 후에 결과를보기 시작하십시오.
콜레스테롤 감소에 도움
초콜릿과 같은 사탕이 어떻게 콜레스테롤, 불행히도 전 세계 수백만 명의 사람들이 고통을 겪었으며 점점 더 젊은 연령층에 처해 있습니다.
모든 회의론자들에게 다크 초콜릿은 또한이 질병으로 고생 할 위험을 줄이는 데 도움이됩니다. 이것은 코코아가 나쁜 콜레스테롤을 줄이고 더 좋은 "좋은"생산을 돕는 자연 지방 인 테오 브로마 오일의 위대한 원천이기 때문입니다. 따라서 약간 검은 색 초콜렛을 복용하면 전 세계 인구에서 점점 더 흔하게 발생하는 이러한 증상을 예방할 수 있습니다.
선수에게 매우 유용합니다.
당신은 스포츠 애호가이고 당신의 성적을 향상시키고 싶습니까? NatureVia에서 우리는 또한 다크 초콜릿이 너에게 여분의 에너지를 줄거야., 때로는 스포츠 연습을 할 때 매우 필요한 것입니다. 왜 이래야하지? 이 음식은 매우 풍부하기 때문에 마그네슘, 전체 근육 시스템을 강화하는 데 도움이되는 요소.
그것은 또한 우리가 당신에게 말한 것처럼 운동하기 전에 취할 수있는 여분의 에너지 원입니다. 스포츠를 마친 후 초콜릿을 조금만 먹으면 에너지가 더 빠르고 효과적으로 회복됩니다. 장점은 무엇입니까?
철분이 풍부하다.
전세계의 많은 영양 학자들이 검은 색 초콜릿에는 야채보다 철분이 많이 함유되어있을 수 있습니다. 예를 들면 콩이나 렌즈 콩처럼. 또한,이 성분은 B 비타민의 높은 비율이 발효 프로세스 덕분에 나타나는이 맛있는 요리를 생산할 때 발생합니다.
이러한 모든 구성 요소는 훨씬 더 효과적이고 장기간에 걸쳐 개발 된 기억과 함께 우리의 전체 신진 대사 및 면역 체계의 개선으로 전환 될 수 있습니다. 너의 생각보다 블랙 초콜렛에 더 많은 혜택이 들어 있니?
그것은 심장에 유익하다.
그러나이 캔디의 장점은 여기에서 독점적으로 끝나지 않습니다. 그리고이 단맛을 약간 섭취하면 우리의 전반적인 혈액 위험이 개선되는 것으로 나타났습니다. 이 모든 사실은 혈압을 상당히 낮추어 심장 질환을 덜 일으키는 것으로 나타났습니다. 심장 마비 또는 심장 기능 부전.
이제는 초콜릿의 모든 장점을 처음으로 알게되었으므로, 체중을 너무 많이 무시하지 않는 것이 권장 일일 금액인지 궁금합니다. 음, 약 45-60 그램으로 일주일에 두 번 정도,이 온기가 있고 무엇보다 건강에 좋은이 섬세함의 모든 이점을 충분히 누릴 수있을 것입니다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다. 테마초콜릿
