보리 물 : 혜택 및 속성

우리가 자연 치유 음료에 대해 이야기하면 유용하고 다른 건강 문제와 증상을 치료하거나 완화 할 때 자연스런 관점에서 도움이됩니다. 그것은 당신의 마음에 오는 것입니다. 쌀물. 실제로 그것은 소화 불편을 진정시키고 설사를 자르면 장의 통과를 정상화하는 데 도움이되는 자연스러운 선택입니다.

조금 더 깊어지면 다른 덜 알려진 야채 드링크를 찾을 수 있지만 우리 건강에 똑같이 도움이됩니다. 이것은 보리 물, 이는 곡물에서 직접 얻어진다. 보리, 글루텐 편협에서 고통받는 그들을위한 우수한 대안이되는 아주 영양이되는 곡물. 또한 섬유질이 풍부하여 콜레스테롤을 줄이고 변비 문제를 완화시킵니다.

보리 물의 이점

긴장을 푸는데 도움이됩니다.

보리 물은 특히 보리가 무기질 (칼슘, 마그네슘 및 칼륨)과 같은 필수 영양소와 알칼리화 및 재석 회화 효과를 제공하는 비타민이 풍부하여 스트레스와 불안의 상황을 효과적으로 극복하는 데 도움이됩니다.

실제로, 그것은 여전히 ​​뜨겁다 (그것은 매우 차갑게 마시는 것이 일반적 임에도 불구하고) 주입으로 취할 수 있습니다. 그렇게하면 단순히 다른 방법으로 우리가 다른 차나 차를 마시는 것을 편안하게하는 데 도움이됩니다. 간단히 말해서, 그것은 평온과 즐거움의 순간이되고, 우리 자신과 함께하는 것이 이상적입니다.

신장과 비장의 해독을 도와줍니다.

우리가 이미 다른 경우에 대해 언급했듯이, 우리의 장기와 우리 몸, 특히 간과 신장의 자연적 정화를 선택하는 것이 좋습니다.

이러한 의미에서, 보리 물은 신장을 정화하는 데있어 매우 좋은 선택이되며, 비장의 해독을위한 사용법 또한 흥미 롭습니다.

심혈관 질환에 좋다.

보리는 콜레스테롤 조절에 도움이되지만 (고 콜레스테롤 수치를 낮추려면 흥미로운 자연 치료법입니다), 보리 물은 심장 질환 및 심혈관 질환의 경우에도 유용합니다. 필수 지방산의 함량.

임신과 수유에 유익하다.

임신과 모유 수유를위한 매우 유익한 음료입니다. 임신의 경우에는 미래의 어머니 (영양학 및 휴식의 특성, 임신 첫 달에 매우 긴장했을 때 이상적이며 실제로는 매우 일반적 임)뿐만 아니라 태아에게도 매우 유익합니다.

수유 단계에서 모유 생산에 매우 유익한 단백질, 미네랄 및 비타민을 공급함으로써 영양분이 우수합니다.

보리와 함께 맛있는 음료를 만드는 방법을 배우고 싶다면 우리가 만드는 방법을 설명하는 기사를 발견하십시오. 보리 우유.

보리 물 만드는 법?

우리가 아래에 지적한 것처럼 프로세스는 정말 간단합니다.

뭐가 필요해?

  • 100 gr. 보리 알갱이
  • 1 l. 물
  • 1 계피의 계피
  • 레몬 조각 1 개
  • 달게하기 위하여 : 꿀, 갈색 설탕 또는 전체 지팡이 설탕

준비

  1. 보리 알갱이를 소쿠리에 넣고 물 꼭지 아래에서 씻는다.
  2. 보리 알갱이와 함께 냄비에 물을 넣고 끓으십시오.
  3. 일단 끓기 시작하면 열을 낮추고 곡물이 부드러워 질 때까지 끓으십시오.
  4. 마지막으로 물에 긴장을 풀어서 맛을 내고, 계피와 레몬을 넣고 차가울 때 마신다.

보리 물을 섭취하는 방법?

가장 일반적인 것은 음료가 차가울 때 보리 물을 마시고 계피와 레몬의 핀치로 향을내는 것입니다. 그것은 또한 꿀, 파나 또는 전체 지팡이 설탕 (흰 설탕으로 감미하는 것은 권장하지 않음)과 함께 맛을 내기 위해 달게 될 수 있습니다.

이미지 | T.Tseng / Ben Mason이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.

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