manises의 장점과 속성

그것은 알려져있다. 견과류 건강을 유지하고 건강을 유지할 수있는 적절한 식품입니다. 다양한 심장 질환으로부터 우리를 보호하는 동시에 심장 혈관의 건강을 유지시켜줍니다.

예를 들어, 그들은 심장의 건강을 돌보고 혈압을 낮추어 고혈압의 경우 적극적으로 도움을줍니다.

의심 할 여지없이 견과류 가장 많이 소비되는 것은 manises, 일컬어 땅콩 ( 땅콩의 장점).

당신이 그것의 풍미를 즐기고 당신이 그것을 많이 좋아하는 경우에있어서, 다른 것을 아는 것이 유용하고 흥미로울 수 있습니다. manises의 장점.

manises의 장점과 속성

콘텐츠 비타민, 주로 니아신 또는 B3, 그리고 E.
흥미로운 광물질, 특히 마그네슘과 인.
그들은 좋은 항산화 제이며, 암의 발병을 예방하는 데 이상적입니다.
그것은 좋은 정신 명확성을 유지하는 데 도움이됩니다.

물론 말린 과일과 마찬가지로 지방 함량 (따라서 칼로리가 많음)이 상대적으로 높다는 점을 명심해야합니다. 따라서 소비량은 항상 적당해야합니다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.