유방자가 진단 : 집에서 가슴을 검사하는 방법

그 유방암 그것은 많은 여성들을 걱정하고 두려워하는 경향이있는 종양 중 하나가됩니다. 이러한 주된 이유 때문에, 대부분의 경우에 시간이 지남에 따라 치료가 가능하다면 모든주의 사항은 거의 없다는 사실에 감사드립니다.

당시 암 예방 일반적으로 지방이 많은 음식을 남용하거나 신체 운동을 규칙적으로 연습하거나 키와 신체의 안색에 따라 적절한 라인을 유지하고 술이나 흡연을하지 않는 등 건강한 생활 방식을 따르는 것이 필수적이고 필수적입니다.

너 자신에 대해서 유방암많은 여성들이 유방의 상태를 확인하고 통제하는 데 도움이되는 연 단위 검사를 통과하는 것 외에도 가정에서 유방 자기 검사.

점점 더 많은 의학 전문가들이 여성들이 십대에있을 때조차도 가슴을 검사하는 습관을 채택하기 시작합니다. 왜냐하면 이런 식으로 그들이 익숙해 질 수 있기 때문입니다. 그들은 정상적으로보고 느끼고 느낍니다.

이런 식으로 만 익숙해지고 유방에 익숙해지면 이전에는 없었던 일상적인 변화 나 변화를 쉽게 인식 할 수 있습니다.

유방자가 진단 : 유방 검사 방법 및 유방 검사 방법

그 집에서의 유방 자기 진단 유방의 상태를 검사하고 손바닥으로 검사하여 가능한 경우 팽창이 나타나면 발생할 수있는 변화를 확인합니다.

이것을 수행하기위한 이상적인시기 유방 자기 검사 귀하의 기간이 끝난 후 5 일에서 10 일 사이입니다.

유방 자기 진단이란 무엇입니까?

여성이 유방 검사를 위해 부인과 전문의와 연례 검사를하기 위해 (그리고 그녀의 발달을 평가하고 모든 변화가 정상인지 확인하기 위해) 간다면, 유방 자체 검사는 여성이 유방의 변화를 감지하도록 돕습니다.(예 : 낭종이나 다른 양성 유방염).

다른 한편으로는 일부 여성들이 유방암을 발견하는데 도움이 될 수 있습니다. 유방암은 대부분의 경우 치료가 가능할만큼 조기에 발견되며 청소년들에게는 극히 드문 질병입니다.

유방 자체 검진을하는 것은 간단하고 빠르고 쉽습니다. 단지 몇 분 밖에 걸리지 않습니다.

유방자가 진단을 할 수있는 가장 좋은시기는 언제입니까?

유방 자체 검사를 시행하는 가장 좋은시기는 월경 시작 5 일에서 7 일 사이입니다. 이런 점에서 전문가들은 매월 정해진 하루를 폐경기에 이르렀을 때 항상 선택하도록 권고합니다.

유방은 일반적으로 월경주기에 따라 변하기 때문에 매월 같은 시간을 선택하는 것이 중요합니다.

가슴을 검사하는 방법? 단계별 가이드

무엇보다도 유방 자체 검사에는 다음과 같은 두 가지 중요한 부분이 있습니다.

엄마는 어떻게 보입니까?
엄마는 어떻게 느끼나요?

1. 유방의 모습

유방의 모습을 분석하여 시작하십시오. 이렇게하려면 양쪽에 위치한 팔을 편하게하고 거울 앞에 서거나 앉으십시오. 가슴을 자세히 살펴보세요. 다음 변경 사항을 찾아야합니다.

찌그러 뜨림
주름
딤플
침몰 한 젖꼭지
매우 다공성 인 피부
색채, 윤곽선 또는 모양의 변형 및 변경

그런 다음 팔의 각도와 위치를 달리하여 자신을 살펴보십시오. 당신은 당신의 손을 옆구리에 유지하고 팔을 머리 위로 들어 올리며 손을 엉덩이에 단단히 붙이고 앞으로 기대십시오.

2. 엄마는 어떻게 느끼나요?

처음에는 palparte에서 가슴을 만지면 이상하게 보일 수 있습니다.

한쪽 어깨에 베개 나 타월을 얹어 침대 위에 누워 있습니다. 팔을 머리 아래에 놓고 한 번에 하나씩 가슴을 검사하십시오. 예를 들어, 왼쪽 가슴으로 시작하는 경우 왼쪽 어깨 아래에 베개를 놓고 왼쪽 팔을 들어 올리고 왼손을 머리 아래에 놓은 다음 오른손을 사용하여 가슴을 느낍니다.

3 개의 가운데 손가락 끝을 사용하여 손가락을 겹쳐진 원의 형태로 움직여 가슴 외부 (가슴 겨드랑이 아래)에서 가슴 중앙을 향해 위아래로 움직여서 전체를 덮도록하십시오 표면

쇄골 위쪽을 검사하고 흉곽 바닥까지 내려 봅니다. 마지막으로 검사 한 시간을 염두에두고 자신이 평범한 느낌과 다른 느낌을 느낄 수 있는지 확인하십시오.

또한 각기 다른 압력을 사용하여 유방의 각 부위를 느낄 수 있습니다. 가벼운 압력에서 시작하여 중압에서 시작하여 확고한 압력으로 끝내는 것이 유용합니다. 당신이 전체 유방을 덮었을 때 젖꼭지를 부드럽게 압축하기 위해 손가락과 엄지 손가락을 사용하고 어떤 종류의 분비물이 발생하는지 관찰합니다. 그런 다음 왼손을 머리 아래에 놓고 똑같은 방법으로 오른쪽 가슴을 검사하십시오.

유방 자체 검사를 수행하는 단계 : 요약

1. 거울 앞에 자신을 위치 시키십시오.

2. 팔을 편안하게하고 몸에 평행하게 유지하십시오.

3. 유방을보십시오 : 그들의 모양, 그들의 피부 및 오렌지 껍질 피부 같이 보는지보십시오.

4. 머리 뒤로 손을 얹고 목덜미에 손가락으로 가볍게 누르십시오.

5. 가슴의 모양을 자세히 살펴보십시오. 그들이 이전의 자기 탐색에서 가지고 있던 모양과 그 (것)들을 비교하십시오.

6. 누워있어.

7. 당신이 탐험 할 유방의 어깨 아래에 베개를 두십시오.

8. 그 손을 머리 아래에 두십시오.

9. 반대쪽 손의 가운데 손가락 세 개를 사용하여 겨드랑이에 도달 할 때까지 가슴을 부드럽게 순서대로 누르십시오.

10. 또한 살짝 젖꼭지를 눌러 방전 여부를 확인하십시오.

이것을하는 것이 이상적입니다. 유방 자기 검사 규칙 5 일에서 10 일 사이. 좋은 시간이 샤워 중입니다.

유방 검사 방법 배우기

청소년기에 시작하여 자기 검사를 수행하는 것이 권장되는 연령이지만 아직이 단계에 있지 않고 유방을 검사하는 방법을 모르는 경우에는 우리가 배울 수있는 방법을 자세히 설명합니다.

탐험은 생리가 끝난 지 일주일 후에 이루어져야합니다. 생리가 바람직하지 않은시기가 오기 전에 유방에 염증이 생길 수 있고 혼란에 빠질 수 있기 때문입니다.

자가 진단을 수행 할 적절한 시간은 샤워 시간 일 수 있습니다.

탐사는 서거나 앉거나 침대에 누워서 수행 할 수 있습니다.

우리는 처음 가슴 하나를 탐험하고 다른 하나는 탐험 할 가슴의 손을 잡을 것입니다. 예를 들어, 머리 위 오른쪽 손과 왼손 손끝으로 우리는 부드럽게 감동을주고 있지만 약간의 탄력을 행사하고 가볍게 두드리는 것입니다. 마치 피아노의 건반을 연주하는 것처럼 손가락 끝과 함께.
일단 오른쪽 가슴의 탐사가 끝나면 우리는 왼쪽 가슴과 똑같이 할 것입니다.
자체 검사는 가슴을 탐험하는 것을 포함 할뿐만 아니라 겨드랑이와 젖꼭지를 모두 탐험해야합니다.
겨드랑이를 탐험하기 위해 우리는 이전에 유방의 촉진에서했던 것처럼 머리 위로 들어 올려 진 팔로 그것을 할 것입니다.
젖꼭지에 대한 탐험은 젖꼭지에 약간의 압박을 가하고 유출이 없다는 것을 관찰함으로써 이루어질 것이며 우리는 젖꼭지가 가라 앉지 않았 음을 검사 할 것입니다.
유방 피부의 외관 또한 중요합니다. 유방과 젖꼭지의 피부에 변화가 있다면 그것을 관찰 할 수 있습니다.
유방 주위에 나타날 수있는 오렌지 껍질을주의 깊게 관찰하십시오.
또한 우리는 균열, 건조, 가려운 젖꼭지, 붓기, 발적, 유방의 고온 또는 날카로운 통증에주의를 기울일 것입니다.

유방을 검사하는 또 다른 방법은 거울 앞에 벌거 벗은 상태로 서있는 것입니다.

우리는 거울 앞에 서서 유방과 젖꼭지의 모습을 관찰합니다.
우리는 먼저 팔을 들고 팔이 무겁지 않고 동시에 해당 가슴이 가볍게 움직이는 것을 관찰 할 것입니다.
우리는 팔을 내리고 다른 팔로 가슴의 움직임을 관찰하면서 같은 단계를 반복합니다.
이제 우리는 양 팔로 동시에 그것을 할 것이며, 동시에 일어날 두 가슴의 움직임을 관찰하면서 그들을 들어 올릴 것입니다.
유방 중 하나가 다른 것과 동시에 상승하지 않는다는 것을 알게되면 운동을 좀 더 천천히하고 마치 더 무게가 나가는 것처럼 보이는 것이 무언가가 잘 진행되지 않는다는 신호 일 수 있습니다.

불규칙한 경우 또는 위에서 설명한 증상 중 하나를 발견하면 가능한 한 빨리 산부인과 의사에게 가서 적기에 검토 할 수 있도록하십시오.

이미지 | Wikipedia이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 의사와의 상담을 대체 할 수 없으며 대체 할 수도 없습니다. 신뢰할 수있는 의사와상의 할 것을 권장합니다.