토스트 용 견과류가 든 크림 치즈

"아침 식사는 그날의 가장 중요한 식사입니다."라는 구절은 이미 아침 식사가 중요하다는 것을 알고 있기 때문에 독점적 인 역할을하지 않고 하루를 시작하는 데 필수적인 사항을 결정하지 못하기 때문에 이미 역사상 가장 중요한 식사입니다.

많은 사람들이 집을 떠나기 전에 아침 식사를하지 않으며 쉬는 시간에 일하면서 몇 시간 후에 일을합니다. 단순히 몸이 하루를 계속하기 위해 음식을 필요로 할 때입니다.

요즘은 이것이 먹는 행동이 일정 이상이라는 사실이며 규정되거나 일상적인 것이 아니라 음식을 통해 언제 에너지가 필요한지를 아는 것이 중요합니다.

우리는 아주 간단한 크림 치즈 토스트를 제안하고자합니다. 아침이나 스낵을 먹을 수 있으며, 간식으로 먹을 때 먹을 수도 있습니다.

우리가 토스트를 준비하는 방법

성분 :

  • 호밀 빵 토스트 또는 통밀
  • 퍼짐성 치즈 크림
  • 블루 치즈
  • 한 숟가락의 우유
  • 너트 또는 너트가 원하는 다른 너트
  • 소금과 후추

준비 :

이 tostas의 준비는 매우 쉽습니다. 우리가 전에 언급 한 것처럼, 당신이 그것을 좋아할 때 먹을 수있는 간식이 있습니다.

좋은 빵을 선택하는 것이 중요합니다. 우리는 호밀 중 하나를 좋아하거나 그 완전한 결점을 좋아합니다.

치즈 크림을 준비하기 위해 확산 성 치즈 욕조가 더 이상 필요하지 않은 경우가 종종 있습니다. 왜냐하면 때때로 건강에 좋지 않은 많은 첨가제 나 방부제가 첨가되기 때문에 용기의 성분을 살펴 보는 것이 좋습니다.

우리는이 유형의 치즈가 강한 맛, 약간의 우유, 소금 및 후추 맛을 좋아한다면 조금 더 푸른 색 치즈를 더할 수 있습니다.

쉬운 붙여 넣기와 모든 재료가 잘 통합 될 때까지 재료를 잘 섞어 라.

집에서 준비하는 경우에는 따뜻한 토스트에 묻어서 견과류 나 다진 말린 과일을 표면에 뿌려야합니다. 달콤한 터치 만 좋아하면 꿀을 더할 수 있습니다.

집을 떠나야하는 경우에 당신은 튜퍼에서 혼합물을 취하고 그것을 더 잘 유지하기 위해 차가워 지도록 노력할 수 있습니다. 빵을 먹을 때 빵을 펼쳐야하고 견과류를 추가하면됩니다. 테마조반을위한 조리법

요리 동손도 만들수 있는 90초 땅콩버터빵! 지금 바로 만들어보세요. | For the 97 | 저탄고지 LCHF 키토제닉 다이어트 (팔월 2019)