겨울에는 더 많은 칼로리가 필요합니까?

많은 경우에 언급했듯이 조부모님을 넘어서 나오는 인기있는 지식이 많은 음식의 가장 영양가있는 특성과 관련하여 우리에게 큰 지식을 남겼다는 사실은 사실이지만, 그들이 우리에게 유증을 남긴 것은 사실입니다. 오늘날까지도 여전히 다년생 인 음식 속의 일련의 신화와 주제.

예를 들어 가장 잘 알려진 것 중 하나는 겨울 (언제 알 수 있습니까? 겨울의 시작), 추울 때 우리는 더 많은 양의 칼로리를 태 웁니다. 그래서 우리는 우리가 원하는 식량과 음식을 더 많이 섭취 할 수있는 면허를 갖게됩니다 (식단과 일일 음식을 무시 함) .

겨울에 더 많은 칼로리가 필요하다는 것이 사실입니까?

동료 Gabriela Gottau (뛰어난 블로그 Vitnica)가 지적했듯이, 겨울에 우리가 섭취하는 음식은 항상 무겁고 칼로리가되어서는 안됩니다.

이러한 의미에서 현실은 현재 우리가 감기에 대비해 현재 가지고있는 보호 시스템으로, 예를 들어 소모 된 온도 조절에 연결된 에너지 소비의 이탈은 실질적으로 동일하게 유지된다는 것입니다.

또한, 여름에 열량 제한을 겪은 후에는 겨울에 버려지는 것이 편리하거나 건강하지 못합니다. 그리고 우리가 많은 경우에 언급했듯이, 체중의 진동은 약간의 지속적인 상승보다 더 심합니다.

이런 이유로, 의심의 여지없이 제공 될 수있는 유일한 조언은 겨울에는 더 많은 칼로리가 필요해.에너지 밸런스는 항상 건강하고 건강한 음식을 섭취하고 더 나은 건강을 누리고 올바른 기능을 수행하는 데 필요한 모든 영양소를 우리 몸에 제공하도록 일년 내내 평등하게 유지되고 유지되어야한다는 것입니다.

얼마나 많은 것을 알고 발견하십시오. 하루 칼로리 당신은 당신의 유기체를 매일 필요로합니다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.