당신의 코를 잘 울리는 방법을 알고 있습니까? 아마도 당신은 그것을 잘못하고있다.
우리는 알레르기, 감기 또는 감기로 고통 받고 있습니다. 우리는 많은 점액을 가지고 있으며, 차례로 감염은 우리의 코를 자극하는 경향이 있습니다. 우리가하는 일? 매우 간단합니다 : 우리는 손수건이나 냅킨을 가져 가며 간단하고 평범한 일상 행위로 인해 비강을 깨끗이하여 약간의 구제를 제공합니다.
하지만, 당신이 그것을 제대로하지 않을 가능성이 있다는 것을 알고 있습니까? 게다가 코를 부는 것만 큼 평범한 행동조차도 자신의 기술을 가지고 있다는 것을 발견하게되어 놀랍습니다. 특히 제대로 시행하고 결과를 겪지 않아야합니다. 
효과적으로, 나쁜 소리와 부적절한 소리는 위험 할 수 있습니다., 놀라운 일이지만 동시에 놀랍기도합니다.
자신을 심하게 부수는 결과는 무엇입니까?
그것은 가능합니다. 당신이 혜성들을 울릴 때, 두 콧 구멍을 덮는 실수. 그러나 다음 섹션에서 보게 되겠지만 먼저 차단 한 다음 다른 차단하십시오.
우리가 잘못된 방식으로 그렇게하면, 우리는 나쁜 코를 갖게되고 그 결과는 예상보다 더 악화 될 수 있습니다 : 우리는 유기체로부터 그 성가신 코를 쫓아 낼뿐만 아니라, 부비동염 가난한 배수관의 결과로 분비물이 고속도로에있을 경우; 또는 폐렴 o 세기관지염 그 같은 분비물이 하부 호흡기에 축적되면
그러나 나쁜 소리는 앞서 말한 호흡기 조건을 만들어 낼뿐만 아니라 결국 비염, 인후염 및 이염.
올바르게 발음하는 방법?
올바르게 소리를 낼 때 도움이되는 일련의 기본 권장 사항이 있습니다. 좋은 참고.
1. 소리를 내기 전후에 생리적 인 혈청을 사용하십시오.
생리 식염수 또는 해수는 당신이 점액을 더 잘 배출하도록 도와주는 데 특히 유용합니다.특히 그것이 코 내부에서 경화 된 경우.
그러므로, 당신이 소리를 내기 전에, 그리고 가능한 한 언제든지,이 생리 학적 혈청으로 코의 첫번째 한면을 뿌리려고하고, 다른 것과 똑같이하십시오. 적어도 1 분을 기다렸다가 조심하십시오. 한쪽은 처음에, 다른 한쪽은 조심하십시오.
한편, 비강 세척으로 끝내는 것도 똑같이 유용하다.. 예를 들어, 똑같은 생리 식염수 나 해수를 사용하여 머리를 오른쪽으로 젖히고 액체를 왼쪽 비공에 붓고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 
2. 섬세한 느낌
무엇보다 많은 힘을 행사하는 소리를 피하십시오. 왜냐하면 당신은 많은 압력을 만들어 점액을 비강 내 덕트로 이동시켜 감염을 퍼트 릴 수 있기 때문입니다.
따라서 가장 적절한 것은 섬세한 소리 그리고 가능한 한 부드럽게. 어쩌면 당신은 당신이 이것을 좋아한다면 더 많은 힘으로 그것을했다면 당신이 나올 수있는 모든 점액을 얻지 못할 것이라고 생각합니다. 그러나 코와 귀 모두가 감사 할 것입니다. (점액이 중이에 도달 할 위험 또한 있기 때문입니다. ).
3. 매번 한 번에 한 편만하십시오.
동시에 양측에서 소리를하는 경향이 있다면, 콧 구멍을 모두 모르는 실수를 범할 수도 있습니다.
이것이 양측을 떠날 때 점액과 분비가 나아지는 데 도움이된다고 생각할지라도 현실은 매우 다릅니다 : 각 코 부분을 따로 발음하는 것이 훨씬 낫습니다.따라서 항상 함께 사용하지 않아야합니다. 
우리가 볼 수 있듯이, 따라하기 쉬운 세 가지 기본 팁이 있습니다. 코와 귀가 모두 연습을 할 때 대단히 감사 할 것입니다.
왜? 매우 단순한 경우 : 점액과 분비물을 모두 내쫓는 것이 좋으며 코를 분명하게 유지하여 감염 및 기타 호흡기 질환을 예방할 수 있습니다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 의사와의 상담을 대체 할 수 없으며 대체 할 수도 없습니다. 신뢰할 수있는 의사와상의 할 것을 권장합니다.
