무화과 무력증에 반대하는 무화과
우리 중 많은 사람들이 봄의 무력증을 알고 있습니다. 약점과 활력 결핍, 육체적으로나 지적으로 말하면서 일하는 능력을 떨어 뜨리고 심지어 가장 단순한 일을 수행하기까지합니다. 사실 우리 몸이 약 해지고 계절 변화에 따른 활력이 거의 없도록 돕기 위해, 무화과는 가을에 좋은 동맹 자다..
예를 들어, 가장 중요한 영양 혜택 중 B 그룹의 비타민이 풍부한 과일은 결국 신경계의 건강을 유지하기에 이상적입니다. 
따라서 추울 때와 같이 추울 때와 몇 달 동안의 증상을 예방하거나 심지어 줄이기를 원할 때 진정한 동맹자가됩니다.
그러나 올해의 다른시기에 일어나는 또 다른 무력증 때문에 이름이 거의 없거나 거의 없습니다. 이름이 불려 나올 것입니다. 단풍 무력증.
이것은이 특별한 계절이 시작된 후 며칠 또는 며칠 후에 시작되며, 매일 직업, 습관적 행동 또는 심지어 우리가 육체적 노력을하지 않을 때에도 나타납니다. 그러나 부분적으로 들어가 보자.
무화과는 무엇입니까?
기본적으로 무화과 ~에 관해서 무화과 나무에서 얻은 열매, 과학적으로 이름이 알려진 나무Ficus carica는 원래 아시아에서 왔으며 현재 지중해 및 다른 지역에서 자급 자족하는 작은 크기의 것이 특징입니다.
무화과의 특별한 경우에는 길이가 7 센티미터에 이르는 매우 독특한 모양과 모양 (배 모양과 비슷한 타원형)의 멋진 과일입니다. 그것은 더 넓은베이스와 약간 더 긴 상단을 가지고있다.
우리는 그들의 품종에 따라 다른 색깔의 무화과를 찾을 수 있습니다. 예를 들어, 무화과는 흰색, 빨간색 또는 검은 색이 일반적입니다.
그 맛은 동시에 독특하고 부드럽고 부드럽고 피부는 훌륭하고 섬세하며 놀라움을 선사합니다.
그리고 그 녀석?
우리는 무화과를 얼룩덜룩 한브레 베라 스 (breveras) 또는 비 페라 스 (Bíferas) 라 불리는 무화과 나무에서 생산되며 특히 6 월 한 달 동안 발견됩니다. 무화과는 9 월 초 이래 주로 발생하는 경향이 있습니다. 
사실, 우리는 가을에 성숙하지 않은 무화과 무화과를 부를 수 있습니다.겨울 동안 무화과 나무에 잠복 해있는 동안 그들은 다음 봄에 완전히 성숙하게됩니다.
가을 무화과 : 계절성 우울증
우리의 몸이 약 해지고 계절의 변화로 인해 활력이 거의 없도록 돕기 위해, 무화과 나무 그들은 시작하는이 시간 동안 아주 좋은 동맹국입니다.
특히 그들은 부자가되기 때문에 설탕, 미네랄, 단백질 및 비타민, 우리가 허브와 향신료에 대한 메모에서 보았 듯이 우리의 건강에 정말로 좋은 항산화 물질을 함유하고 있습니다.
그들은 대량의 칼로리를 포함하고 있기 때문에 체중 감량 식단에 빠져있는 사람들에게는 권장하지 않습니다.
가을철 무력증에 대해 알아야 할 사항
- 봄보다 사회적으로 덜 알려져 있지만, 인구의 대다수에 영향을 미침.
- 그것은 다음과 같은 특징이 있습니다. 우리 몸은 약하고 힘이 없다고 느낀다..
- 일시적으로 고통받는 사람들은 활력이없고 피로하며 약해집니다. 그들은 보통 많은 격려를하지 않는다..
- 그것을 퇴치하기위한 좋은 방법은 건강하고 균형 잡힌 식단, 그리고 첫째, 운동.
무화과의 다른 이득
영양가있는 풍요 로움
영양적인 관점에서 볼 때, 무화과는 믿을 수 없을만큼 영양이 풍부한 음식으로 유명합니다.뿐만 아니라 비타민의 높은 콘텐츠뿐만 아니라, 미네랄에.
예를 들어 비타민 A와 C뿐만 아니라 그룹 B의 비타민 (특히 B1, B2 및 B3)의 존재를 비타민에 대한 우리의 공헌 중에서 언급 할 수 있습니다. 미네랄 성분에 대해서는 칼륨, 마그네슘, 칼슘을 구분합니다 . 
장 통과를 개선합니다.
가끔씩 변비로 고통 받거나 평소와 같이 화장실에가는 데 문제가 있다면, 무화과 변비에 대하여 이상적인 과일이다.
왜? 주로 고 섬유 함량이것은 자연스럽게 장내 통과를 개선하는 데 도움이됩니다. 따라서 보통 완하제로 사용되는 과일입니다.
극도로 열정적 인 과일
무화과는 그들의 큰 에너지 기여로 유명합니다. 실제로, 그것은 탄수화물의 높은 함량에 주목합니다. 그 중에서도 포도당, 수크로오스 및 과당의 존재를 언급 할 수 있습니다.
따라서 운동 선수, 학생 및 추가 에너지 기여가 절실히 필요한 사람들에게 이상적인 자연 식품입니다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다. 테마가을
