당뇨병 퇴치에 도움이되는 식품

지난 금요일, 일 11 월 14 일, 우리는 돌보아 준다. 세계 당뇨병의 날, 광범위한 기사를 발표했다. 당뇨병 그 자체로, 우리는 제 1 형 당뇨병 그리고 제 2 형 당뇨병 전 세계적으로이 질병이 얼마나 확대되고 있는지를 보여줍니다.

그러나 이번에는 음식 매우 중요하고 흥미로운 것은, 어떤 의미에서, 당뇨병 퇴치에 도움.

이 경우 당뇨병은 혈당 (포도당) 수치의 증가로 110 mg / dl보다 높다는 것을 기억해야합니다. 피 고혈당으로 알려진 상황.

당뇨병 퇴치에 도움이되는 식품

치킨.
몇 주 전에 우리는 우리가 알 수 있었던 흥미로운 연구에 대해 배울 수있었습니다. 그 이유는 수 년 동안 그 것을 의심 할 여지가 없었기 때문입니다. 닭고기 스프와 닭고기 자체가 혈압을 낮추는 데 도움이되었습니다..
당뇨병에 관해서는, 치킨 (특히 허벅지)은 아연 함량이 높기 때문에 당뇨병을 퇴치하는 데 도움이됩니다. 물론, 그것을 피부없이 요리하고, 구운 또는 구운 것을 잊지 마라. 그래서 튀김을 먹는 것은 추천되지 않는다.
양파.
여부에 상관없이 조리 또는 원시, 양파 도움이 혈당 수준을 줄일 수 있습니다. 그 원인은 간장의 포도당 대사 또는 인슐린 분비에 영향을 줄 수 있다고 생각됩니다.
유제품.
제 2 형 당뇨병을 앓고있는 많은 사람들은 아연이 대부분 결핍되어 있으므로 닭고기 나 우유 파생 상품과 같이 항상 기여하는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 가장 중요한
권장 사항 : 포장재를 벗겨내는 것이 훨씬 낫습니다. 가능하다면 포장 처리 과정에서 일반적으로 잃어 버리는 비타민을 풍부하게 섭취하는 것이 좋습니다. 비타민 E.
브로콜리.
그것은 크롬이 풍부하여 인슐린의 효과를 향상시키고 신체의 수준을 조절하여 혈당 수준의 불균형을 돕습니다.
일체형 파스타.
당뇨병 환자에게 중요한 탄수화물 (느린 흡수)으로 구성되어있어 포도당이 혈액으로 이동하는 과정이 점진적으로 이루어 지므로 중요하고 우수한 에너지 원입니다.