가을 우울증 예방 및 개선을위한 좋은 음식
몇 주 전에 우리는 몇 가지 흥미로운 질문을 만났습니다. 단풍 무력증 (라고도 단풍 우울증) 느낌, 우리가 기분이 우울하고 심지어 때 우울 가을.
특히 그 메모에서 우리는 무화과가이 쇠퇴에 대한 우리의 가장 좋은 동맹 중 하나가되었음을 알았습니다. 심지어 가장 좋은 치료법 중 하나가 적절한식이 요법을 유지하는 것이었기 때문에 질병의 모든 증상을 예방하고 개선하는 데 도움이되었습니다. 무력증 또는 가을 우울증.
그러나이 특별한 경우에 우리는 올 가을의 일련의 별 음식에서 왜 될 수있는 다른 음식을 에코 할 것입니다.
단풍 무력증에 대한 식품
가장 흥미로운 부분을 요약하면 다음과 같습니다.
- 초콜릿
우리가 어떻게 아는 지 알 수 있었습니까? 코코아의 이득 그리고 재산, 초콜릿 자체는 인, 마그네슘 o 철, 심지어는 테오브로민, 세로토닌에 긍정적 인 효과와 함께 신경계에 자극 작용을 발휘하는 물질. - 밥 전체
현미는 복합 탄수화물과 단백질이 풍부하며 상당량의 비타민 B를 함유하고 있습니다. 여러분도 알다시피 신경 계통에 좋다. - 우유
현미와 같이 우유는 고품질의 단백질과 탄수화물이 풍부하고 필수 아미노산 (예 : 트립토판)을 함유하고 있습니다. - 브루어스 효모
몇 주 전에 이미이 음식에 대해 메모로 정리했습니다. 브루어 효모, 가장 중요한 특성 및 이점. 그 속에는 B 군의 단백질, 탄수화물, 비타민이 풍부한 훌륭한 음식이라는 것을 알 수있었습니다.
이 기사는 가을 무력증에 반대하는 그림 무화과 속에서 나온다.
