얼마나 자주 칫솔을 교체하는 것이 편리합니까?

좋은 구강 건강을 유지하고, 하루 종일 정기적으로 치아를 씻어 내고, 구성 및 특성이 명확한 적이기 때문에 특정 식품 및 식품을 피하는 것이 항상 권장됩니다 (예, 권장 사항이 아닙니다. 식사 직후). 또한 입과 치아뿐만 아니라 우리가 사용하는 여러 도구와 요소에서도 올바른 위생을 유지합니다.

예를 들면 칫솔, 가장 많이 사용되는 구강 위생기구로 정확하게 사용됩니다 치아와 잇몸 모두를 치우기 위해. 그들은 일반적으로 정상적으로 도달하기 어려운 입 부분의 청소를 용이하게하는 일련의 강모와 함께 사용할 때 매우 유용한 몸체 또는 손잡이를 가지고 있습니다.

우리의 치아를 닦을 수있는 가장 좋은 순간에는 전문가들 사이에 몇 가지 합의가 있습니다. 먹은 후 가장 좋아하는 솔과 치약으로 치아를 닦는 것이 가장 좋습니다.

그러나 뉘앙스가있는 경우, 예를 들어 우리가 산성이거나 달콤한 음식 (산성 또는 달콤한 음료 이외에)을 섭취 한 경우 약 30 분이 경과 할 때까지 칫솔질을 연기하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 칫솔질이 약화 된 에나멜을 제거 할 수 있기 때문입니다 산과 당에 의해 치아의 구조 안으로 더욱 깊숙이 스며 들어갑니다.

그 이유는 우리가 무언가를 먹거나 마실 때, 특히 그것이 산성 인 경우 우리 입의 pH가 감소하여 정상으로 돌아갈 시간이 걸리기 때문입니다. 한편, 타액은 우리가 산도를 줄이는 데 도움이되므로 먹은 후 빠르게 치아를 닦는 것은 적절하지 않습니다.

관련하여 칫솔의 가장 적절한 사용법, 물로 씻어 내고 잘 흔든 다음 공기 중에 말리십시오. 언제 그것을 바꿀 것인가? 세포가 마모되었을 때 칫솔을 새 것으로 바꿔주는 것이 가장 좋습니다이는 보통 약 2 개월의 사용 후 (즉 약 8 주 정도)에 발생합니다.

이미지 | James Bowe / Seth Sawyers이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 의사와의 상담을 대체 할 수 없으며 대체 할 수도 없습니다. 신뢰할 수있는 의사와상의 할 것을 권장합니다.