일광욕을 위해 피부를 보호하는 방법

이제 우리는 여름의 시작, 그리고 이미 좋은 시간을 갖기 시작했다면, 많은 사람들이 자신의 모습 (많은 사람들이 소위 비키니 작업을 시작하는 것)뿐만 아니라 그들 자신의 것에 대해서도 걱정하기 시작하고 있다는 데는 의심의 여지가 없습니다 너의 피부 건강.

그리고 그것이 즐거움에 관해서는 여름 건강 가능한 건강한만큼, 균형 잡힌식이 요법의 추적에서 가능한 한 많이 우리의 영양을 돌보는 것만으로 충분하지 않을뿐만 아니라, 좋은 식단을 유지하는 것이 또한 중요합니다 스킨 케어.

특히 여름철에는 태양의 자외선이 우리를 더 강타하기 때문에 그렇지 않다면 우리는 피부를 보호한다. 태양 광선, 흑점 또는 심지어 피부암과 같은 심각한 질병의 출현으로 고통받을 위험이 있습니다.

피부에 가장 적합한 광 보호 장치를 식별하는 방법

분명히, 당신의 피부 타입에 따라 우리가 사용해야하는 포토 레지스트 또는 자외선 차단제는 다른 보호 지수를 가질 것입니다.

우선, 특히 일광욕을 시작하기 전에 가장 적합한 태양 광 감광제를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 피부 타입에 가장 적합한 것이 무엇인지 알아 보려면 다음을 고려해야합니다.

피부를 단단히 단단히 가볍게 태우고 쉽게 태울 수 있다면: 50보다 큰 보호 지수
피부가 탄지만 쉽게 화상을 입을 경우: 25와 40 사이의 보호 지수.
쉽게 피부를 감싸는 피부가 있다면: 15에서 25 사이의 지수.

선크림 크림을 사용하고 적용하는 법

우리 피부 타입과 피부 타입에 가장 잘 맞는 태양 광 보호기를 얻은 다음에는 두 번째 단계가 시작됩니다. 태양에 직면하기 전에 명심해야 할 특정 지침을 숙지하십시오.:

집을 떠나기 전에 그리고 일광욕을하기 전에: 둘 다 산책하러 나가고 일광욕을 할 때도 나가기 전에 항상 30 분 동안 피부에 두는 것이 중요합니다.
2 시간마다 적용하십시오.: 이미 해변이나 수영장에있을 때 최소한 2 시간마다 포토 레지스트를 갱신해야합니다.
물을 떠난 후 갱신하십시오.: 해변이나 수영장에서 목욕을 할 때, 선 스크린이 보호 필름을 형성하여 물에 들어갈 때 크림이 사라지지 않게하는 것이 일반적이긴하지만, 물에서 나올 때마다 갱신하는 것이 좋습니다.