자연 요법으로 가슴에서 점액을 제거하는 법
감기, 독감 또는 감기에 걸렸을 때 가슴에 점액 또는 가래가 남아있을 수 있습니다. 그 과량의 점액 성가신 것과 동시에 매우 불편합니다. 우리는 점액이 감염되지 않고 다른 합병증을 유발할 수 있도록 퇴학을 선호해야합니다..
열이나 다른 증상이 없어서 뭔가 잘 진행되지 않는다고 경고 할 수 있다면, 우리는 점액 퇴학을 장려하기 위해 일련의 가정 요법과 적절한 음식 및 건강한 생활 습관에 의지 할 수 있습니다.
Pneumology 전문가에 따르면, 우리가 취할 수있는 최고의 천연 점액 용해제는 액체, 물, 주입제, 야채 주스 및 과일 주스입니다그래서 우리는 섭취를 늘려야합니다.
뜨거운 액체, 특히 주입, 국물, 수프는 점액이 따뜻해지기 때문에 점액을 부드럽게하고 가슴에서 쉽게 찢어지기 때문에 점액을 배출하도록 권장합니다.
다양하고 건강하며 균형 잡힌 식단을 따르는 것 외에도 가슴에서 나오는 점액을 제거하는 데 도움이되는 음식물 섭취량을 늘리거나 비타민이 풍부하고 우리에게 도움이되고 우리의 방어력을 높이는 음식물 섭취를 늘리는 것이 좋습니다.
가슴에서 점액을 풀어주는 자연 요법
생강과 꿀 주스
그 생강 항 염증성 물질을 함유하고있어 가슴에서의 혼잡을 완화 시키며 방어력을 증가시킵니다.
우리는 생강 뿌리를 잘 씻고 믹서기로 생강 주스를 추출합니다.
생강 주스 찻 숱가락과 꿀 한 티스푼을 섞어 마시십시오.
이 준비에서 하루에 세 번 찻 숟가락을 마실 수 있습니다.
오렌지 주스, 유칼립투스 꿀 주스
무우는 우리에게 겉만 든 성질을 주며 우리가 방어력을 높이도록 도와줍니다.
우리가 필요로하는 무의 주스를 준비하려면 :
- 5 무입니다.
- 오렌지 주스.
- 유칼립투스 꿀 한 티스푼.
준비 :
무를 씻고 주스를 추출하기 위해 믹서기에 넣으십시오.
무즙 주스와 오렌지 주스를 섞어 티스푼 꿀을 넣으십시오.
무즙 주스는 하루에 세 번씩 섭취 할 수 있습니다.
양파, 레몬, 물, 꿀 주스
그 양파 그것의 용해를 돕는 때 점액의 추방을 호의를 보인다.
이 주스를 준비하려면 다음이 필요합니다.
- 양파의 주스.
- 레몬 주스.
- 꿀과 미네랄 워터의 레몬 주스와 같은 양.
레몬 주스와 꿀 및 미네랄 워터를 섞으십시오.
믹서기의 도움으로 우리는 양파에서 주스를 추출합니다.
히터에서 우리는 양파 쥬스와 이전 혼합물을 가열합니다.
일단 뜨거워지면 불을 끈다.
그것이 따뜻할 때, 우리는 그것을 취할 수 있습니다.
이 준비 과정에서 우리는 하루에 세 잔을 먹을 수 있습니다.
백리향, 생강, 백리향 꿀 주입
백리향은 거담제로서 매우 효과적이고 생강과 백리향 꿀을 첨가함으로써 그 특성이 증식되기 때문에 점액을 제거하는 데 도움이되는 특성을 가지고 있습니다.
이 주입을 준비하려면 다음이 필요합니다.
- 백리향 작은 술.
- 강판 된 생강 뿌리 찻 숟가락.
- 200 ml. 미네랄 워터.
- 백리향 꿀 한 티스푼.
준비 :
우리는 물을 가열기에 넣고 끓으면 백리향과 생강을 넣고 2 분 정도 끓입니다.
열에서 꺼내어 주입구를 덮고 10 분 동안 휴식을 취하십시오.
우리는 주입을 변형시키고 티스푼의 꿀을 첨가합니다.
이 주입은 하루에 세 번씩 할 수 있으며 가슴의 점액을 부드럽게하고 부드럽게하는 데 도움이되도록 더 따뜻하게 데려 갈 수 있습니다.
가슴에서 점액을 자연적으로 제거하는 유용한 팁
전에 말했듯이 뜨거운 액체의 소비는 우리가 점액을 방출하는 데 도움이 될 것입니다. 그 당시 양파, 마늘, 파와 같은 유황 화합물이 풍부한 음식으로 만든 스프를 메뉴에 넣는 것이 편리하다는 이유 때문입니다.
그시기에는 양파 수프, 마늘 수프, 부추 수프와 같은 따뜻한 수프를 섭취하십시오. 방어력을 높이려면 비타민 A가 풍부한 음식을 사용하십시오. 말린 살구와 같이 아침 식사시 두두 가지 말린 살구와 간식을 먹습니다.
키위, 오렌지와 같은 비타민 C가 풍부한 과일을 사용하십시오.그 날에는 요구르트로 디저트 나 간식을 먹고 오렌지 또는 키위 조각을 더합니다. 오렌지 주스로 아침 식사를 함께 먹으십시오.
우리가 가슴 속의 점액을 가지고 있으면서 약국에서 구입하거나 집에서 할 수있는 염분으로 할 수있는 비강 세척에 의지하는 것이 좋습니다. 또한 가래의 목구멍을 자유롭게하기 위해 양치질을하고, 간단히 흡입하여 증기 목욕을합니다. 약초와 약초가 함유 된 물 또는 증기.
우리는 건강한 생활 습관을 따라 일련의 건강 습관을 따라 가면서 개선하고보다 나은 모습으로 나아갈 수 있습니다.
- 잘 수분을 유지하고 하루에 1.5 ~ 2 리터의 물을 마셔야하는데, 이는 주입, 야채 쥬스, 과일과 결합하여 비타민 C가 풍부한 것이 바람직합니다.
- 양파 수프, 마늘 수프, 부추 수프, 닭 국물을 강조하면서 수프와 따뜻한 국물의 섭취를 늘리십시오.
- 잘 감쌌다.
- 중간 정도의 시간에 30 분에서 1 시간 정도 걸으십시오.
- 앉아있는 생활 방식을 피하십시오.
- 담배 소비 및 알코올 섭취를 피하십시오.
