자연 팁으로 주름을 방지하는 방법
주름이 나타나는 이유는 무엇이며 어떻게 외관을 지연시킬 수 있습니까?
주름은 피할 수 없습니다. 그것들은 시간의 경과에 따라 정상적이고 완벽하게 자연스러운 결과를 낳습니다. 그리고 그들은 실제로, 우리가 수년간 이루고있는 가장 명백한 신호가됩니다. 건강에 좋고 평화로운 생활 방식을 따르고, 건강에 해로운 습관, 스트레스 및 불안에서 벗어나면, 우리는 더 오래되고 더 천천히 노화 될 것입니다.
그러나 부분적으로 들어가 보자. 주름살이 무엇인지, 그리고 그것들은 무엇인지 알고 있습니까? 기본적으로 피부에 나타나는 릿지 (ridges) 또는 주름 (folds)이며 신체의 특정 영역에서 더 분명하게 나타난다 (피부 나이가 전체적으로 변함이 분명하다).
우리는 피부가 3 개의 층, 즉 표피 (모든 것의 가장 바깥 쪽), 진피 (중간층으로도 알려짐) 및 피하 층 (가장 안쪽에있는 것)으로 구성된다는 것을 명심해야합니다. 진피는 엘라스틴 (elastin)이라는 이름으로 알려진 섬유의 존재 덕분에 다소 탄력있게 될 수 있습니다. 콜라겐이라는 단백질이 존재하면 주름을 예방하는 데 도움이됩니다.
시간이 지남에 따라, 특히 시간 경과에 따라 진피는 콜라겐과 엘라스틴을 잃는 경향이 있습니다. 이 때문에 피부가 정제되고 표피가 수분을 유지하기 어렵습니다. 이것은 피부에 일정한 부드러움을주는 피하 지방의 소실로 이어집니다.
이런 이유로, 그들은 작은 것처럼 보입니다 주름살 둘 다 개요에 입술 현재 눈. 이들은 정확하게 우리가 피부의 나머지 부분에서 찾을 수있는 것보다 약간 더 연약한 피부를 가진 두 영역입니다, 그래서 그들은 좀 더 특별한 치료가 필요합니다.
그러나 예를 들어, 이미 문제를 파악하고 일부를 사용하는 것에 지쳤다면 화장품따라야 할 몇 가지 간단한 트릭이 있으며 매우 쉽게 적용 할 수있어 엘라스틴과 콜라겐을 증가시킬 수 있습니다. 두 물질은 사람들이 나이를 먹을수록 생산 속도가 느려집니다.
주름과 자연스럽게 싸우는 법
건강하고, 균형 잡히고, 다양한 식단을 따르십시오.
우리의 피부를 키우는 한 가지 방법은 우리가 매일 먹는 여러 가지 음식을 먹는 것입니다. 이런 이유로 우리가 먹는 음식과 우리가 마시는 액체는 외모에 직접적인 영향을 미칩니다.
우리가 세포의 조숙 한 노후화를 방지하는 것을 돕는 자연적인 산화 방지제를 제공하기 때문에 특히 적합한 과일 중 우리는 신선한 청과를 언급 할 수있다. 특히 감귤류는 콜라겐 생산에 유리한 비타민 C, 토마토 및 당근이 풍부하기 때문에 두드러집니다.
우리는 조기 노화 예방에 유용한 항산화 제 및 기타 영양소가 풍부하여 붉은 과일도 잊을 수 없습니다.
적절한 수분 유지
물은 우리의 피부 건강에 필수적입니다. 따라서 우리가 건조 될 때 우리의 피부는 쉽게 주름살을 빚기 쉽습니다. 또한 피부 세포를 적절하게 수분 유지하면 우리는 주름의 출현을 줄입니다.
100 % 권장 옵션은 적절한 매일 수분을 유지하고 매일 최소 2 리터의 물을 섭취하는 것입니다. 어떻게 우리가 그것을 얻을 수 있습니까? 이상적은 항상 물 한 잔을 가까이에서 보려고하는 것이므로 우리가 볼 때 목이 마르지 않더라도 마실 것을 원합니다.
우리는 목이 말랐을 때 이미 몸이 탈수 된 것을 의미하므로 어떤면에서는 늦었다는 것을 기억해야합니다.
태양을 많이 복용하지 마십시오. 그렇다면 항상 포토 레지스트로하십시오.
자외선으로 인한 태양 손상은 우리 피부의 건강에 극도로 부정적 인 경향이 있습니다. 특히 콜라겐 섬유에 손상을 줄 수 있습니다. 특히 우리가 하루 중 가장 위험한 시간 (또는 뜨거운 시간)에 할 경우, 과도하게합니다 또한 적절한 보호 장치가 없다.
그러므로, 항상 피부 타입에 맞는 자외선 차단제를 사용하고, 자주 사용하며, 하루 중 가장 위험한 시간 (12 시간에서 16 시간 사이)을 피하십시오.
담배를 제거하십시오.
담배는 우리의 건강, 특히 피부의 가장 큰 적입니다. 왜 그런지 알아? 근본적으로, 장기간에, 그것은 부정적인 방식으로 진피의 정확한 혈관 형성에 영향을 미치는 말초 혈관 수축을 생성하기 때문입니다. 혈액에 순환하는 산소 부족이 추가됩니다.
그러므로 열쇠는 하루 하루의 담배를 거의 완전히 없애는 것입니다.
주름의 모양을 없애거나 줄이기위한 다른 빠른 팁
이 트릭 중 하나는 피부를 깨끗하게하는 것입니다. 청소 크림 또는 로션가장 적합한 것은 밀 항생제를 함유 한 것입니다. 항산화 효과가 있기 때문입니다.
토닉 로션 (알코올이없는 상태에서)과 마침내 장기간 지속되는 모이스쳐 라이저 히알루 론산 및 해초.
이 시간을 약간 더 강렬한 영양 크림으로 사용하기는하지만, 샤워를 한 직후와 같이 하루가 끝날 때 청소를 반복해야합니다.
예를 들어 잘 알려진 것을 사용할 수 있습니다. 화장품 오일 비즈 우리가 현재 찾을 수있는 약초상 그리고 herbodietéticas 자체.
이 오일 구슬을 바르면 다시 밀가루가 포함 된 영양 성분의 크림을 사용할 수 있습니다. 테마피부
