시리얼 커피 (Cereal coffee) : 커피를 대신 할 수있는 최고의 커피입니다. 조리법 및 이점
현재, 음료수를 찾는 사람들이 많이 있습니다. 전통 커피를 대체하다. 음, 시리얼 커피 (보통 맥아와 치커리로 만든)는 특별한 선택입니다; 생물체의 적절한 기능을위한 다양한 특성과 매우 흥미로운 이점을 가진 주입.
이 혜택과 이점을 토대로이 기사에서 최고의 커피 대체물로 사용하도록 이야기 할 것입니다. 그리고 우선, 우리는이 시리얼 음료가 보통 준비되는 두 가지 천연 성분 인 맥아와 치커리가 제공하는 특성을 살펴볼 것입니다.
맥아의 장점
그 맥아 은 발아하고 토스트 한 보리에서 얻은 시리얼입니다. 정말 맛있는 맛을 가지고있는 것 외에도, 인, 칼륨, 나트륨, 칼슘, 마그네슘, 철 및 아연과 같은 적절한 기능을하는 필수 영양소가 풍부하기 때문에 유기체에 많은 이점을 제공합니다.
또한 지방 함량이 매우 낮고 아미노산 함량도 높습니다. 이것이 맥아가 체중 감소 계획에 널리 사용되는 이유입니다.
맥아는 92 %의 물로 이루어져있어 몸을 수분 공급하는 훌륭한 옵션입니다. 또한, 그 소비는 신체의 좋은 콜레스테롤 수준을 올리며, 따라서 심근 경색과 같은 특정 심혈 관계 질환의 위험을 최소화합니다.
치커리의 장점
그 치커리 그것은 많은 재산과 신체에 대한 혜택을 가진 식물입니다. 여름에는 주로 피고 가을에는 수확되는 매우 특별한 식물입니다. 그러나 오늘은 거의 일년 내내 즐길 수 있습니다.
치코리 (chicory)가 눈에 띄는 경우 글리코 시드 및 지질, 이눌린, 아미노산 및 미네랄 소금과 같은 주요 활성 성분이 있습니다. 그것은 이뇨 작용 식물이므로 몸에서 모든 독소를 제거하여 신장을 정화하고 적절한 독성을 유지하는 것이 매우 유용합니다.
또한, 치커리는 혈중 나쁜 콜레스테롤 수치를 줄이거 나 고지혈증을 줄일 수 있습니다.
엿기름 커피와 치커리 : 건강상의 이점과 제조법
맥아와 치커리의 커피는 치커리와 맥아의 뿌리에서 얻어진다.; 그것은 가장 유쾌한 맛이 있습니다. 오늘날 그것은 전통적인 커피의 대용품으로 널리 사용됩니다.
치커리 식물의 뿌리는이 커피를 만드는 데 사용됩니다. 따라서 가을이되면 나뭇잎이 노랗게 변하기 시작하여 뿌리가 뽑히기까지 식물이 발굴되고 갈색이됩니다. 따라서, 뿌리는 건조되고, 구워지고, 분쇄되어 갈색 인 주입이 이루어지는 분말을 얻는다.
건강을위한 커피의이 유형의 주요 이점 중 하나는 치커리의 뿌리에 존재하는 영양소 인 이눌린과 관련이 있습니다.
그것은 과당 설탕으로 구성된 복잡한 탄수화물입니다. 일단 섭취되면, 이눌린은 혈중 설탕을 서서히 방출합니다. 설탕은 일정한 혈당 수준을 유지할 수 있기 때문에 당뇨병 환자에게 특히 유익합니다. 또한, 이눌린은 변비와 같은 질병을 예방하는 수용성 섬유의 한 종류입니다.
맥아와 치커리 커피는 전통적인 커피보다 훨씬 소화됩니다.. 이뇨 작용을하므로 체액의 유실을 방지하고 인체에서 독소를 제거합니다. 따라서 전통적인 커피와 같은 방식으로 세포 대사를 자극하지만 카페인이 함유되어 있지 않기 때문에 신경계에 영향을주지 않습니다.
따라서 맥아와 치커리 커피는 전통 커피가 제공하는 모든 혜택을 얻고 자하는 모든 사람들에게 탁월한 선택이지만 카페인의 자극 효과는 없습니다. 점점 더 많은 사람들이 이런 종류의 커피의 이점을 확신하고 따라서 그것에 내기를 걸었습니다.
그것은 모든 연령대의 사람들과 모든 종류의 육체 및 건강 상태를 가진 사람들에게 매우 권장됩니다. 맥아와 치커리 커피는 건강에 유익하고 매우 흥미로운 특성을 제공합니다.
시리얼 커피를 준비하는 방법? 조리법
집에서 시리얼 커피를 준비하는 것은 실제로 매우 간단합니다. 요즘에는 맥아와 치커리 가루가 들어있는 슈퍼마켓에서 시리얼 커피 포트를 찾을 수 있습니다. 따라서 컵에 약간의 우유를 넣고 맛을 내거나 (또는 차가워지기까지) 커피 한 개 또는 두 잔을 더하고 잘 섞으면 간단합니다.
우리의 경우, 예를 들어, 유기 시리얼 커피, 당신도 슈퍼마켓이나 약초사에서 찾을 수 있습니다. 테마야채 음료 커피
