과일로 우리 몸을 정화하십시오.
적어도 일 년에 한 번, 많은 전문가와 전문가가 권장합니다. 우리 몸을 순결하게하다 모든 것을 제거하기 위해 독소 및 낭비하다 우리가 필요로하지 않는
적어도 마셔 라. 매일 2 리터의 물, 건강하게 먹고 운동을하면 우리를 지킬 수있는 기반이됩니다. 건강한 및 건강한, 그리고 우리 몸을 정확하게 정화하는 것은 우리가 기분을 좋게하는 데에도 도움이됩니다.
몇 주 전에 우리는 우리가 주스로 우리 몸을 정화시키다.즉 신선한 과일을 먹는 것이 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 특히 건강에 매우 중요한 일련의 특성과 이점이 있기 때문에 더욱 그렇습니다.
그리고 그 과일은 일반적으로 비타민, phytochemicals (phytophenols과 flavonoids 포함)과 미네랄의 좋은 복용량이 제공된다는 것을 감안할 때, 영양가 있다는 것입니다.
또한 수분 함량이 높기 때문에 (약 80 %) 보습 작용이있어 일반적으로 모든 신진 대사에 도움이됩니다.
과일은 탄수화물의 풍부한 원천이지만, 주로 지방 함량이 아니라 고수익 때문에 칼로리가 적기 때문에 가볍습니다.
정화 할 가장 중요한 과일 중에 오렌지, 파인애플, 사과, 자몽, 바나나, 포도, 망고, 배, 복숭아, 수박 및 레몬이 있습니다.
우리 몸을 정화하는 최고의 과일
- 감귤류 : 오렌지, 자몽, 레몬
- 사과
- 바나나, 칼륨 함량
- 포도
- 망고
- 배
- 복숭아
- 수박
- 파인애플
우리의 몸을 정화하기 위해 이러한 열매의 유익을 어떻게 누릴 수 있습니까?
흥미로운 옵션이며, 대부분의 과일의 이득 당시 우리에게 줄 것을 우리 몸을 자연스럽게 정화하다 그래서 독소를 제거하다 우리 몸이 쌓이고 필요가 없다는 것은 매일 5 인분의 과일을 섭취하다우리가 과일 그릇에 항상 가지고 있는지 확인하십시오.
당신이 그만큼 마음에 들지 않으면 트릭과 전략을 사용하여 자신의 덕을 누려보십시오. 예를 들어, 조각으로 자르거나 요구르트에 첨가 할 수 있습니다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 의사와의 상담을 대체 할 수 없으며 대체 할 수도 없습니다. 신뢰할 수있는 의사와상의 할 것을 권장합니다. 테마과일
