감자 또는 감자 쥬스 : 혜택 및 특성
그 감자 patatera에 속하는 식용 괴경 (과학적으로 이름이 알려진 딱정벌레 L), 특히 크리스토퍼 콜럼버스가 그들의 땅에 도착하기 직전에 미국 사람들이 사용하는 가장 오래된 음식 중 하나가되었습니다. 실제로, 고대 잉카 국왕은 이미 소비량이 17 세기까지 유럽과 같은 다른 대륙으로 퍼지기는했지만, 매일 그것을 소비했다는 것이 알려져 있습니다.
가장 흔한 것은 감자를 요리하는 것이므로 필수 영양소를 일부 잃어 버리는 경향이 있지만 궁극적으로 건강에 좋은 영양분이되는 것을 멈추기에는 부족합니다. 그것은 복잡한 탄수화물이 풍부한 식품이므로, 혈당 수치를 유지하면서 에너지를 조금씩 늘리고 포만감을 제공하는 데 이상적입니다.
믿거 나 말거나, 감자가 비타민 C가 매우 풍부하다는 것을 알고 있습니까? 그것은 분명히 알다시피, 우리의 자연 면역을 강화시킬 때뿐만 아니라 방어선을 증가시킬 때 근본적인 필수 영양소입니다. 칼륨이 풍부하여 고혈압을 조절할 수 있습니다.
요리 외에도 흥미로운 자질과 혜택을 즐길 수있는 또 다른 옵션은 생 감자 주스, 그것이 소비에 올 때 아주 흥미로운 선택권이더라도, 많은 치료 및 영양 재산을 제공한다. 우리는 가장 중요한 것들을 설명합니다.
익지 않는 감자 주스의 이득
소화 시스템에 좋다.
원시 감자 주스는 매우 알칼리성이다.소화 불량이나 소화가 심할 경우 발생할 수있는 위장의 불편 함을 진정시키고 소화를 개선하는 이상적인 자연 선택이됩니다.
또한 매우 흥미 롭습니다. 위염, 매우 일반적인 조건은 위 점막의 자극으로 이루어 지는데 그 원인은 실제로 매우 다양합니다. 나쁜 식습관, 항염증제, 박테리아와 같은 특정 약물 남용 헬리코박터 파일로리 또는 정서적 인 이유 때문에, 우리는 다음과 같은 것으로 알려질 것입니다. 감정적 인 위염특히 심한 스트레스와 과도한 불안의 상황에서 나타납니다.
우수한 알칼리성 음료
이전 라인에서 지적했듯이, 원료 감자 쥬스는 소화기 및 위장의 이점을 제공 할뿐만 아니라 알칼리성 알칼리성으로도 우수합니다. 우리 유기체를 알칼리화하는 것도 유용합니다.심혈관 질환 또는 암과 같은 다른 더 심각한 상태와 같은 상이한 상이한 질병의 예방에 유용하다.
콜레스테롤과 중성 지방을 감소시키는 데 도움
고 콜레스테롤과 중성 지방의 수치는 하루 종일 심각한 건강 문제가되고 있습니다. 왜냐하면 이미 너무 늦을 때까지 증상을 일으키지 않는 상태이기 때문입니다.
정기적으로 마시는 생 감자 주스는 혈액의 지방 함량을 줄이는 데 도움이됩니다.자연스럽고 효과적인 방법으로, 특히 저지방식이 요법의 추적 관찰과 병행한다면.
간 및 담낭 세척에 유익합니다.
간을 디버깅 할 때 이런 의미에서 매우 인기있는 특정 식물과 허브를 아는 것이 가능합니다 : 그들은 아티 초크, 우유 엉겅퀴 및 민들레를 강조합니다. 하지만 그걸 알았 니? 생 감자 주스는 간을 정화하고 자연적으로 정화하는 데 도움이됩니다.?.
그것은 사실, 간염 치료에있어 일본과 같이 여러 나라에서 널리 사용되는 전통적인 치료법이되어 탁월한 결과를 보여줍니다.
관절염에 좋다.
요산, 통풍 또는 관절통이 많은 경우, 원시 감자 쥬스는 항염 작용을 발휘합니다.위에 표시된 조건을 완화시키는 것은 매우 흥미 롭습니다.
원료 감자 주스 만드는 법
생 감자 주스를 만들기 위해서는 중간 크기의 감자 2 개와 물 한 컵 (선택 사항)이 필요합니다. 먼저 감자를 씻어서 흙을 제거하십시오. 그들을 껍질을 벗기고 조각으로 자르십시오. 그들을 블렌더 또는 블렌더의 유리에 넣고 액화하거나 주스를 얻을 때까지 흔들어주십시오. 너무 두껍게 보일 경우 반 정도의 물을 더해 혼합 할 수 있습니다.
이미지 | Tommy Hemmert Olesen이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.
