스테비아 : 혜택 및 속성

스테비아 : 혜택 및 속성

의심의 여지가 없다. 천연 감미료 스테비아 그것은 당연히 당뇨병 환자에게 적합한 자연적으로 우수한 감미료입니다. 건강한 천연 감미료.

그 스테비아 (과학적으로 이름으로 알려져있다. 스테비아 레바 디아나)는 고대 인도 사람이 "달콤한 잔디"를 의미하는 "Ka'a he'e"라는 이름으로 아는 파라과이 원산 식물이다. 그 이름은 그 위대한 감미로운 힘의 예일뿐입니다.

스테비아 또는 스테비아의 이점

그 스테비아 특히 풍부한 식물입니다. 스테비오 사이드, 그것의 감미로운 미덕의 대부분을 공헌하는 자연 화합물. 간단한 예를 들면, 잎은 설탕보다 30 배 더 달콤합니다.

영양 학적 관점에서 스테비아는 미네랄 (철, 망간, 아연, 칼슘, 칼륨 및 코발트)과 비타민 (비타민 A와 C)뿐만 아니라 단백질이 풍부합니다.

가장 흥미로운 이점 중 하나는 단맛보다는 미덕 (단맛보다 높음)과 밀접한 관련이 있지만 그럼에도 불구하고 저혈당 효과를 발휘하여 췌장 세포를 직접 자극하여 더 많은 인슐린을 생성하고 혈당 수치에 영향을 미치지 않습니다.

스테비아의 속성, 요약

또한 다음 속성을 제공합니다.

• 과체중과 비만칼로리 섭취를 줄이고 설탕보다 달지만 칼로리가 적다.

• Flus: 추운 겨울과 독감 예방에 도움이되는 이상적인 계절 소비입니다. 목이 아프다면 차례대로 유용합니다.

• 이뇨제: 가벼운 이뇨 효과로 체액 체류를 예방하고 우리 몸에서 독소를 제거합니다.

• 특히 항산화 물질이 풍부합니다.: 항산화 효과, 우리 몸의 유리기의 부정적인 결과를 막는 데 이상적입니다.

스테비아의 영양가

스테비아의 금기증

• 임산부의 스테비아 사용에 대해서는주의를 기울여야합니다.
• 소아과 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 과체중과 당뇨병에 대한 스테비아의 이점이이 천연 감미료에 의해 설탕의 상황을 권고 할 수 있기 때문입니다.

스테비아의 부작용

지금까지 정상적인 소비와 관련하여 확인 된 심각한 부차적 인 부작용은 없습니다. 사실, FDA 자체 (미국 식품 영양청)는 독성을 확인했습니다.

많은 양의 감미료와 같이 위장이 심해질 수 있습니다.

스테비아를 어디에서 사야할까요?

몇 년 전에 그것을 발견하기가 확실히 어려웠지 만, 이제 그것을 발견 할 수 있습니다. 스테비아 100 % 천연 herbalists, herbodietética 상점 및 심지어 특정 슈퍼마켓에서.

그것은 사용하기 쉽도록 사시 또는 캔에서 판매되며, 가격이 일반 설탕보다 조금 높을지라도, 특정 음식이나 음료를 달게하기 위해서는 핀치 만 필요하기 때문에 기간이 더 길다는 것을 명심해야합니다 스테비아.

이미지 | hardworkinghippy이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.