고 피오는 심장과 심장 혈관 건강에 이상적입니다.

카나리아 제도에 살고 있다면, 당신이 이미 알고있는 것은 분명합니다. 고 피오 다른 시간에 이미 시도해 보았습니다. 그렇다면 매일 아침 우유로 평상시 커피와 함께 고 피오 약간 스푼을 섭취 할 가능성이 높습니다. 그러나 그렇지 않다면 아마도 카나리아 제도 (HUC)의 대학 병원에서 수행 한 과학적 연구에서 얻은 결과를 발견 할 때이 가능성을 고려할 수 있습니다. 그러나 부분적으로 들어가 보자.

Gofio는 카나리아 제도의 토스트 가루를받는 인기있는 이름입니다.. 즉, 우리는 훌륭한 곡류가 들어있는 밀가루의 다른 곡물들, 보통 기장이나 밀로 구성되어있어 볶은 콩과 땅을 돌로 섞은 맛있는 음식이됩니다.

예를 들어, Canarian Archipelago에서는 우유로, 특정 요리 (예 : 스튜, 퓌레 및 국물에)로 소비하거나 디저트를 준비하는 데 널리 사용됩니다.

의심 할 여지없이 완전히 자연적인 음식, 예를 들어, 천연 화학 기술을 사용하는 것은 단지 돌에 대한 정교화의 경우이며 방부제 나 착색제는 포함하지 않습니다.

영양의 관점에서 볼 때 더 놀라운 것은 비타민의 높은 함량, 그 중에서 우리는 B 비타민 (B1, B2 및 B3), 비타민 A, C 및 D를 언급 할 수 있습니다. 미네랄을 기증하다, 철, 마그네슘, 칼슘, 칼륨, 나트륨 및 아연의 경우와 마찬가지로 아미노산과 오메가 6 고도 불포화 지방산.

이 메모의 시작 부분에서 연설 한 연구는 2007 년과 2014 년 사이에 수행되었으며 그 결과는 최근에 알려졌습니다. 이 연구는 70 세에서 80 세 사이의 천명의 환자들에게서 수집 된 데이터를 사용하여 시행되었으며,이 환자는 노력 테스트가 요구 된 흉부 통증 증상을 보였다.

그 당시 연구는 고환의 섭취가 관상 동맥 질환의 위험뿐만 아니라 운동 능력에 영향을 미쳤는지 여부를 연구하기 시작했습니다.

이 모든 연구 결과에 따르면 적어도 40 년 동안 정기적으로 고 피오 (Gofio)를 섭취 한 노인들은 기능 용량이 더 좋았고 관상 동맥 질환 위험이 낮았으며 스트레스 테스트 극복 율이 높았다.

잡지에 발표 된이 연구 결과에 따르면, 고 피오 (gofio)의 소비는 건강에 매우 유익합니다. 그것의 연장 된 섭취는 심혈관 위험을 감소시키는 것을 돕는다..

전문가들은 21 세기 심혈관 질환이 사망 원인의 가장 빈번한 원인으로 계속 부각되고 있으며, 따라서 적절한 신체적 건강 상태를 유지하고 곡물에 기초한 건강한식이 요법을 따르는 것이 예방의 근본이라고 덧붙입니다.

이미지 | Julen Iturbe-Ormaetxe / Jorge Correa (Flickr)이 기사는 정보 제공을 목적으로 만 제공됩니다. 영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다. 테마곡물 식품

웃는 것만으로도 심장 혈관을 강화할 수 있다? (4 월 2024)