가을 식품
앞서 다양한 기사에서 이미 언급했듯이 가을 열 (여름)에서 추운 겨울 (겨울)에 이르는 중간 지점이기 때문에 특색있는 특별한 시간이 특징입니다.
불과 며칠 만에 열에서 추울 때까지이 단계는 때로는 과격 할 수 있습니다. 우리 신체의 방어력을 약화시켜 독감이나 감기에 쉽게 걸릴 수 있습니다.
이런 이유로, 최선의 방법 중 하나는 방어 증가 비타민과 미네랄이 풍부한 건강한식이 요법을 유지합니다. 그리고 그것이 더 적을 수는 없으므로, 가을 음식 매우 흥미로운 옵션입니다.
가을 식품
- 버섯
버섯은이 아름답고 아름다운시기의 가장 특징적인 음식 중 하나입니다. 그들은 생물학적 가치가 높은 단백질뿐만 아니라 다양한 미네랄과 미량 원소를 가지고 있습니다.
더 많은 것을 알 수 있습니다. 버섯의 장점. - 밤
밤은 또한 가장 특징적인 음식 중 하나입니다. 그들은 혼자서 맛있기도하고 달콤한 형태로 먹기도하며 많은 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 물론 탄수화물이 풍부하고 칼로리가 풍부합니다.
우리 스페셜에서 더 많은 것을 알 수 있습니다. 밤의 장점. - 무화과
무화과는 무엇이 될까요? 그들은 많은 양의 비타민 (특히 B 비타민)과 미네랄을 포함하고있는 절묘한 과일입니다. 그것은 가을철 무력증에 유용하며 칼슘과 철분이 풍부 할뿐만 아니라 큰 에너지 원을 제공합니다.
우리의 기사에 더 많은 정보가 있습니다. 무화과의 이득. - 감
높은 수준의 산화 방지제와 섬유가 함유 된 매우 맛있고 맛있는 과일입니다. 따라서 변비뿐만 아니라 동맥 경화의 위험도 낮추는 데 이상적입니다.
우리의 기사에 더 많은 정보가 있습니다. 감의 장점.
