네 가지 간단한 방법으로 생산성을 높입니다.

우리는 결코 멈추지 않는 사회에 살고 있습니다.. 일주일 내내 우리는 많은 종류의 스트레스와 좌절을 가져 오는 전문적이고 개인적인 공약에 참석해야합니다.

이 모든 것들이 우리의 일상 생활에서 생산성이 떨어지기 전후에 발생합니다. 그리고 현명하고 광범위한 스페인어 속담에 "많은 것을 다루는 사람, 작은 짜기. " 따라서 다음 줄을 통해 생산성이 크게 향상 될 수 있도록 일련의 유용한 팁을 제공 할 것입니다.

하나님께서는 일찍 일어나신 분을 돕습니다.

늦게 일어나서 시간이 우리 위로 올라가는 것을 보는 단순한 사실은 우리가 잠자리에 들기를 원할 수있게합니다. 그것은 세계에서 가장 일반적인 것입니다! 이러한 일상적인 문제를 해결하기 위해 미래에 시도하십시오. 조금 일찍 자러 가다.. 이렇게하기 위해서, 당신은 아침의 소중한 시간에 당신이 잠들게하는 그러한 악을 멈춰야 할 것입니다.

이렇게하면 거의 시간을 들이지 않고도 한 시간 반쯤 전에 일어날 수 있습니다. 이것은 오랜 시간이 아닐 수도 있습니다. 그러나 하루 24 시간 내내 발생할 수있는 즉흥적 인 문제 나 문제에 직면하게되면 이러한 여분의 시간이 얼마나 걸릴지 상상할 수 없습니다.

우선 순위 설정

또한 우리 삶 전반에 걸쳐 우리는 우선 순위를 장단기로 정의하는 것이 매우 중요합니다. 운이나 이유없이 일을하는 것은 완전히 비생산적입니다. 따라서 하루를 시작할 때 가장 쉬운 작업부터 시작하는 것이 좋습니다.

이런 식으로, 가장 간단한 행동을 완료하면,이 상황은 힘든 일과 힘으로 더 어려운 도전에 직면하게됩니다. 그러나 당신이 이미 이전의 것들로 할 수 있다는 것을 깨달았을 때, 이것은 당신 자신을 훨씬 더 확신하게 만들 것입니다. 어쨌든, 당신은 항상 당신의 우선 순위를 버리고 언제든지 떠날 수있는 시간이 있습니다.

실제 목표 설정

누가 세상을 먹고 싶다는 생각이 들지 않았습니까? 눈, 이것으로 우리는 당신이 야심적 일 필요가 없다고 말하지 않습니다. 그러나 장기적으로 성취하기가 어려운 목표를 설정하면, 결과적으로 이러한 현실이 현실화되지 않는다는 사실을 깨닫게 될 것입니다. 결과적으로 스트레스와 좌절이 있습니다.

이 모든면에서 가장 좋은 점은 단기 목표를 설정한다는 것입니다. 어떤 사람이라도 하루 하루 힘든 노력없이 할 수있는 목표. 이에 대한 명확한 예는 간단히 밤에 과자를 벗거나 (식사를하는 경우) 또는 15 분 동안 달리기 일 수 있습니다. 우리는 당신이 오랫동안 그를 감사 할 것이고,이 상황은 당신에게 미래의 도전에 직면 할 많은 결단력과 긍정적 인 에너지를 줄 것이라고 확신합니다.

너는 쉬는 권리가있다.

인간으로서 우리는 휴식을 취할 권리가 있습니다. 우리는 멈추지 않고 12 시간 이상 일할 기계가 아닙니다. 우리는 더 많은 일을 할 수 없다고 생각할 때 우리의 모든 문제를 끊어야합니다. 우리가 지속적으로 압력을 받고 학대를 당하면 장기적으로 우리의 정신적 육체적 건강이 가장 분개 할 것입니다.

이런 의미에서, 하루에 한 시간 반 정도 시간을 정해서 기본적으로 배터리를 충전하는 것이 매우 중요합니다. 주말에 도착하면 같은 일이 일어납니다. 토요일과 일요일은 우리가 좋아하는 취미를 연습하는 날이어야합니다. 우리가 친구와 사랑하는 사람의 회사를 즐기는 동안. 이 모든 것을 실천에 옮길 때까지 기다리는 것은 무엇입니까? 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 상담을 심리학자와 바꾸거나 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 심리학자와상의 할 것을 권장합니다.