Lupins : 전채로 건강한
얼마 전 우리는 당신과 짠 간식, 습관적으로 소비해서는 안되는 제품들. 빈 칼로리 유기체에, 영양소가 거의 없거나 전혀 없습니다.
그러나 상업적 스낵에는 다소 건강에 좋은 대안이 있습니다. 예를 들어 칼로리가있는 견과류의 경우는 그렇지만 건강한 칼로리이며 신체에 필수적인 영양소, 비타민 및 미네랄을 함유하고 있습니다.
이러한 의미에서, 똑같이 건강하고 권장할만한 대안이 될 수있는 건강 간식 중 하나는 루핀.
lupins의 장점과 속성
그 루핀 그들은 적은 지방에 기여하는 콩과 식물 중 하나입니다. 그리고 그것이 기여하는 것 중에서, 의심 할 여지없이 그들이 불포화 지방이며, 동맥과 심장에 좋음을 주목할 만하다.
그들의 영양가40g이 들어 있음을 표시해야합니다. 비타민 E와 B, 칼륨, 인, 마그네슘, 아연과 같은 미네랄이 포함되어 있습니다.
모든 맛과 맛있는만큼 건강한 애피타이저를 즐기고 싶다면 주저없이 식단에 넣으십시오. 특히 당신이 모든 것을 즐기고 싶다면 루핀의 장점.
추가 정보 | 매우 특수한 콩과 식물 Altramuces (소비자 Eroski)이 기사는 정보 제공 용으로 만 제공됩니다. 영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.
