피로와 피로를 덜어주는 자연스런 팁

어떤 시점에서 우리는 모두 피로, 약점 및 피로를 느낄 수 있습니다. 사실, 우리는 빈번하고 일반적인 증상에 직면 해 있습니다.대부분의 경우 승객이되는 경향이 있습니다. 이러한 경우 원인은 다소 다양 할 수 있습니다. 스트레스 및 / 또는 불안에 빠지거나 수면 부족 또는 야간에 심하게 쉬는 강렬한 노력의 날 또는 우리를 압도하는 특정 상황.

그러나 우리는 그 피로 나 약점이 시간이 지남에 따라 확장 될 때 매우주의해야합니다. 그들은 질병과 다양한 장애를 숨길 수있다.검토를하고 원인을 발견 할 수 있도록 의사에게 갈 필요가 있습니다.

이유는 분명합니다. 영구적 인 약점과 피로는 많은 질병의 징후입니다. 예를 들어 심혈관 질환이나 암의 경우와 같이 다소 심각합니다.

다른 한편, 독감이나 감기 (바이러스 감염)의 경우, 또는 곰팡이 나 박테리아에 의한 감염성 질환과 같은 경증 및 중등도 병리와 관련된 덜 심각한 다른 원인이 있습니다.

원인이 사소하거나 일시적 일 때 약점과 피로감을 완화시키는 자연스러운 팁. 그들에 관해 우리는 다음에 당신과 이야기합니다.

피로 증상을 개선하는 자연 요법

오렌지 주스와 로얄 젤리

오렌지와 로얄 젤리의 조합으로 하루를 시작하는 데 필요한 충분한 에너지를 제공합니다.

우리는 공복에이 주스를 가져갈 것이고 시리얼 믹스와 견과류 외에 우유와 뮤 즐리 한 잔을 동반 할 것입니다.

우리는 천연 오렌지 주스를 만들고 로열 젤리 한 병을 추가합니다. 우리는 희석하기 위해 제거하고 우리는 그것을 가져갑니다. 그 다음 아침 식사, 우리는 아침 식사를 건너 뛰지 말아야한다는 것을 기억하십시오.

에키나시아 주입

Echinacea는 우리에게 방어력을 높이고 피로 나 피로를 예방하고 개선하는 것이 이상적이라는 점을 강조하는 약용 식물입니다.

성분 :

200 ml. 미네랄 워터.
echinacea 3 티스푼.

준비 :

우리는 물을 끓여서 넣고 끓기 시작하면 에키나시아를 넣습니다.

열을 끄고 주입구를 덮고 10 분 동안 휴식을 취하십시오.

주입을 밝히고, 변형시키고, 진정 시키십시오.

일단 그것이 따뜻하면, 우리는 그것을 취할 수 있습니다.

Echinacea는 또한 물 또는 오렌지 주스 한 잔에 희석 될 수있는 추출물에서 얻을 수 있습니다.

오렌지 주스 또는 물 한 잔에 에키나시아 추출물 25 방울을 더합니다.

passionflower의 주입

피곤함이나 피로가 수면 부족이나 걱정이나 스트레스 또는 불안의 상황과 관련이있을 때 열정 플라워를 주입하면 우리는 잠에 빠져 그 다음날 쉬게됩니다.

패 션 플라워 (Passionflower)는 우리가 긴장을 풀 수 있도록 돕는 약용 식물입니다.

성분 :

200 ml. 미네랄 워터.
2 작은 술 passionflower
달게 할 꿀 한 티스푼 (선택).

준비 :

우리는 물을 넣고 끓으면 열정을 더합니다.

열을 끄고 주입구를 덮고 10 분 동안 휴식을 취하십시오.

우리는 주입을 밝혀 내고, 우리는 그것을 가라 앉힌다. 그리고 우리가 달콤한 터치로 그것을 좋아하면 우리는 꿀 한 찻 숱가락을 더한다.

그것이 따뜻할 때, 우리는 그것을 취할 수 있습니다.

Passionflower 주입은 하루 2 ~ 3 회 복용 할 수 있습니다.

우리가 잠들 수 있도록 잠자리에 들기 직전에 복용하는 것이 이상적입니다.

할 수있는 태양의 매일을 이용하고 산책을하면서 자신의 에너지를 포착하십시오.

태양은 우리에게 활력과 에너지를 주며 우리의 유머와 행복을 키우며 태양에 자신을 드러내는 좋은 선 스크린으로 피부를 보호하는 것을 잊지 않습니다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 의사와의 상담을 대체 할 수 없으며 대체 할 수도 없습니다. 신뢰할 수있는 의사와상의 할 것을 권장합니다.