부드러운 마늘 또는 마늘 : 혜택 및 속성
평소에 부드러운 마늘 ~과 혼동하다 마늘, 대중적으로 우리는 또한 그들을 찾아서 알 수있다. Ajetes. 주방에서는 맛있게 스크램블 드 에그와 옥수수 껍질을 준비하는 데 보통 사용되지만, 조림, 구이 또는 튀김을 준비 할 수도 있습니다.
그러나 우리는 다양한 종류의 마늘과 마주하고 있지 않습니다. 실제로 전구가 형성되기 시작한 시점에 식물의 성장 첫 단계에서 수집 된 마늘로 구성됩니다.
외관상 전구 (ajete의 아래 부분)는 보통 희끄무레하고 자주색 또는 적색을 띠고 잎은 강렬한 녹색을 띄며 매끄 럽습니다.
영양 관점에서 마늘처럼 건강하며, 어떤 의미에서는 많은 사람들이 인정할 것입니다. 그 맛은 훨씬 가벼워요. 그것은 영양소에 덜 집중되어 있지만 물에 더 큰 기여를한다는 것은 사실입니다.
부드러운 마늘 또는 마늘의 이점
그것의 이득은 실제로 우리들에게 마늘을 가져 오는 그들과 아주 유사하다. 실제로 항생제의 특성으로 방어력을 높이고 방어를 강화하는 데 흥미가있어서 감염과 싸울 때 흥미 롭습니다.
혈관 팽창에 유리하여 혈액 순환을 원활하게합니다. 혈관 확장을 유발할 때 정확하게 혈액의 유동성을 높이고 압력을 줄이며 혈액 순환을 개선 할 수 있습니다.
마늘 또는 어린 마늘의 영양 정보
마늘 100g 제공 :
칼로리 | 29 kcal. | ||
단백질 | 2.1 g | ||
탄수화물 | 3.2 g | ||
총 지방 | 0.2g | ||
섬유 | 0 g |
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