항산화 비타민
그 산화 방지제 우리 몸에 유익한 요소입니다. 건강에 유리기의 효력, 그 제거에서 돕는다.
그 자유 라디칼 그것들은 세포 산화의 결과 또는 결과로서 생성되는 요소이며, 그 중 일부는 유익하지만 다른 불확실한 숫자는 우리의 건강에 매우 해로울 수 있습니다.
다행히 오늘날 우리는 매우 다양한 종류의 천연 항산화 제 무엇보다도 우리가 많이 찾은 것 항산화 식품.
우리는 현재 항산화 보충제 우리에게 가장 중요한 혜택이나 재산을 가져다주는이 그룹 안에서도 우리는 항산화 비타민. 우리는 그들이 무엇인지 말해줍니다.
항산화 비타민은 무엇입니까?
카로티노이드
카로티노이드는 그 자체로 비타민이 아니지만 비타민 A의 항산화 물질 전구체입니다.
비타민 C
그것은 중요하고 강력한 산화 방지제 용량을위한 가장 잘 알려진 비타민 중 하나입니다. 우리는 감귤류 에서뿐만 아니라 토마토 나 브로콜리 같은 음식에서도 발견합니다.
비타민 E
비타민 C와 마찬가지로, 항산화 작용으로 가장 잘 알려진 또 다른 비타민입니다. 자유 라디칼의 유해한 작용으로부터 세포를 보호하는 데 도움이됩니다.
천연 항산화 물질에 대한 추가 정보
- 항산화 보충제
- 산화 방지제가 풍부한 식품
- 비타민 E가 풍부한 식품
- 산화 방지 식물
