고려해야 할 chia 씨의 금기증

최근 몇 년 동안 그들은 매우 인기있는 음식이되었다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 우리는 치아 씨앗. 아시다시피, 그들은 씨앗 그 (것)들은에 속하는 중앙 아메리카에 출생지에서 온 식물에서 온다 꿀풀 과과6,000 년 전에 토착 종족에 의해 이미 알려져 있었고 소비 된 것은 그들의 영양적인 부를 위해서가 아니라 그들의 예상 된 신비한 성질을 위해 사용되었다 (따라서 그들은 종교 의식에서 널리 사용되었다).

이 씨앗으로 계획, 또한 유명한 이름으로 유명한 관점에서 알려져있다. 짝을 이루다 o 시원한 물, 레몬 주스로 준비되며 전통적으로 벌꿀이나 갈색 설탕으로 달게됩니다.

치아 씨앗의 혜택과 관련하여 우리는 필수 지방산 (특히 오메가 -3와 오메가 -6), 비타민 (비타민 A B 비타민), 미네랄 (특히 칼륨과 칼슘) 및 섬유.

그들은 매우 훌륭한 자연 선택이 될 것입니다. 심혈관 질환 예방, 혈액 순환, 고혈압의 문제를 예방하고 고 콜레스테롤과 중성 지방을 감소시키는 데 도움이되는 필수 지방산의 풍부함에 정확하게 감사드립니다. 섬유가 풍부하여 변비로 고통받는 사람들에게 특히 적합하며 장의 통과를 개선하여 구제를 돕습니다. 이러한 의미에서 그들은 또한 혈당치를 조절하는 것을 도와줌으로써 당뇨병 환자에게 흥미로운 음식이됩니다.

그러나, 매우 건강한 음식 임에도 불구하고 음식을 섭취하기 전에 음식을 발견 할 필요가 있습니다. 치아 씨의 금기, 그리고 그들을 먹는 것이 바람직하지 않을 때. 우리는 당신에게 다음에 설명합니다.

chia 씨를 먹는 것이 바람직하지 않을 때

특정 의약품을 섭취했을 때

고혈압 치료를위한 약물 치료법을 따르는 경우 이러한 씨앗의 섭취는 권장되지 않습니다. 이러한 씨앗이 혈압을 낮추는데 도움이되기 때문에 놀라 울 정도로 이러한 약물의 효과를 향상시킬 수 있습니다. 당뇨병 치료제, 저혈당 또는 인슐린 투여시와 항응고제 사용시 권고하지 않습니다.

저혈압이있을 때

저혈압은 저혈압 (정상 혈압보다 낮은 수치)의 존재로 구성됩니다. 혈압을 낮춤으로써 저혈압을 가진 사람이 그 혈압을 소비하면이 수치를 훨씬 더 크게 줄일 수 있습니다.

게실에 걸렸을 때

치아 씨앗에는 섬유질이 풍부하기 때문에 결장 또는 대장에 부풀어 오른 작은 주머니 모양의 게실로 고통받는 사람들에게 권장하지 않습니다.