독감에서 벗어나는 방법
우리는 이미 추울 때가되고 있습니다. 독감 및 감기 그들은 가을 도착과 함께 도착합니다 (중복이 허용되는 한).
이 기간 동안 소위 말하는 계절성 독감독감 바이러스에 기인 한 우리나라와 같은 온화한 지역에서 흔히 볼 수있는 전염성 질병으로 구성되는 A 형 인플루엔자, B 형 인플루엔자, C 형 인플루엔자가 있습니다.
대부분의 감염은 진지함을 필요로하지 않지만 가정에서 며칠간 쉬어야합니다. 그러나 어떤 경우에는이 감염이 심각해질 수 있으며 시간이 지나면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
유용한 트릭이 있다는 것은 사실이지만 독감 예방, 이미 당신을 붙잡은 경우에, 알고있는 것이 최상이다 독감에서 벗어나는 방법. 우리는 단계별로 설명합니다.
독감으로부터 어떻게 회복합니까?
- 휴식과 인내: 많은 의사들이 권장하거나 권장하는 근본적인 질문 중 하나는 인내심을 갖고 집에서 쉬는 것입니다. 우리 몸을 강요하지 않는 것이 좋습니다.독감 (특히 열이 많거나 적다면)이 약화되기 쉽습니다.
- 집에서 너무 조리하지 마라.: 열이있는 경우 우리 몸은 제대로 냉장 보관해야합니다. 이러한 이유로, 집에있을 때 너무 따뜻해지는 것은 권장하지 않습니다..
- 음료수: 독감이나 감기에 걸리면 물, 주스 또는 주입과 같은 음료수를 마셔야합니다.왜냐하면 우리가 소변을 통해 감염을 제거하기 위해 우리 몸을 도울 수있는 방법이기 때문입니다. 치킨 스프와 같은 국물은이 시점에서 이상적입니다.
- 균형 잡힌 식단을 따르십시오.: 신선한 과일과 채소 섭취, 이는 물이 매우 풍부하여 감염을 제거하는 데 도움이됩니다. 오렌지, 키위 또는 파인애플과 같은 과일은 비타민 C가 풍부하기 때문에 감기와 독감에 이상적입니다.
- 자기 치료를하지 마라.: 자기 치료를 피하고 의사가 처방 한 약만을 복용하십시오. 자가 약물 치료는 앞으로 감염이 더욱 강력해질 수 있음을 기억하십시오.왜냐하면 그들은 행동 능력을 상실하기 때문이다.
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