당혹감을 풀어주는 방법, 원인, 예방 방법

우리 모두는 고통 받았다. 엠파차 우리 삶의 어떤 시점에서. 더욱이 우리가 이러한 정확한 순간에 고통을받을 수도 있습니다. 심각한 소화기 질환이나 위장 질환이 아니지만 불편 함과 통증을 유발할 수 있습니다.

따라서 심각하거나 심각한 질환은 아니지만 극도로 불쾌하고 짜증스러운 결과라고 할 수 있습니다. 너무나 많은 것은 그것이 제시되는 순간에 영향을 미칠 수 있으므로 일상적이거나 일상적인 삶을 끝내는 것을 막을 수 있습니다.

empacho 란 무엇입니까? 이게 뭐야?

우리는 엠파토를 심각한 소화 불량의 출현으로 구성된 소화 조건으로 정의 할 수 있습니다. 즉, 그것은 소화를 방해하는 상태, 질병 또는 장애로, 훨씬 더 무겁고 귀찮습니다.

이러한 경우 소화 불량은 완전히 양성이며 치료 가능하지만 고통받는 사람들에게는 진정한 문제가 될 수 있습니다.

당혹 스러울 때 나타나는 증상 중 소화 불량, 복부 및 위 통증, 식욕 부진, 식욕 부진, 복부 팽만감, 무거운 가스 및 헛배림, 가슴 앓이, 변비 또는 설사 등의 징후가 나타납니다. 구토

그러나 우리가 당혹 스러울 때 나타나는 경향이있는 유일한 증상은 아닙니다. 다른 증상들도 나타날 수 있으며, 그 가운데 두통, 전반적인 불쾌감, 피로감, 다리 통증, 건식 혀 감각 및 팽창 등을 언급 할 수 있습니다.

empacho의 원인은 무엇입니까

평소에 empacho는 우리가 먹거나 섭취 한 결과로 나타난다.. 다시 말해서, 우리가 외모를 갖기 전에 소비 한 음식이나 우리가 마시는 음료와 직접해야합니다.

따라서, 예를 들어, 그것은 많은 양의 음식을 초과하여 섭취 한 후에 발생한다는 것이 매우 일반적입니다. 또한, 그것은 매우 지방이 많은 음식, 튀김, 소화가 어렵거나 무거운 고기를 먹은 사실에 영향을줍니다 ... 또한 너무 빨리 먹거나 너무 느리게 먹었거나 알코올성 음료 나 커피를 마신 것과 관련이 있습니다.

어떤 습관은 또한 엠파 차이 (empacho)의 출현과 관련이 있습니다. 스트레스, 불안 및 긴장이 영향을 줄 수있을뿐만 아니라 특정 약물 (특히 항생제 또는 진통제)에 따라 치료를받을 수 있습니다.

감정 이입을 막을 수 있습니까? 유용한 팁

분명히, empacho의 외관에 영향을 미치는 모든 요소를 피하십시오. 외관을 줄이거 나 직접 피하는 것은 필수적이고 필수적입니다. 그래서, 우리는 아래에 제안하는 몇 가지 팁을 따라갈 수 있으며, 이는 매우 도움이 될 것입니다 :

튀거나 튀긴 음식은 피하십시오.
가스 또는 카페인과 함께 알코올성 음료를 피하십시오.
섭취하는 음식의 양을 줄이고 덜 먹으려고 노력하십시오.
커피, 초콜릿, 양파, 마늘 또는 토마토와 같은 산도가 증가하는 음식을 피하십시오.
먹기 전에 긴장을 풀고 걱정을 접시에서 지키는 것이 중요합니다. 또한 천천히 먹고 씹는 것이 중요합니다.
먹은 직후에는 잠자리에 들지 않는 것이 적절합니다. 최소한 2 시간을 기다려야합니다.

위에 제시된 조언 외에도, 우리가 먹는 동안 너무 많은 공기를 삼키는 데 영향을 줄 수있는 습관을 피하거나 줄이려 고 노력하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 너무 빨리 먹거나 피우십시오. 또한 씹을 때 우리는 과도한 공기를 삼키는 경향이 있으므로 껌을 피하십시오.

empacho 치료 방법 : 그것을 줄이기위한 도움말

이전 섹션에서 제안한 팁 중 일부를 따랐음에도 불구하고 당혹스러워하는 느낌을 방지하지 못했을 때, 당신에게 큰 도움이 될 몇 가지 트릭이 있습니다. 뱀파이어를 치료하다 쉽고 간단하게 해결할 수 있습니다. 좋은 참고.

아니스 또는 카밀레 시드의 주입

둘 다 아니스 ~로서 카모마일 그들은 인식 소화 작용의 약용 식물입니다. 따라서 소화 과정을 개선하고 소화 불량이나 당황이 발생할 때 증상을 줄이는데 유용 할뿐만 아니라 매 식사 후에 섭취하는 것이 큰 도움이 될 수 있습니다.

이 두 식물의 주입 준비는 매우 간단합니다. 냄비에 한 잔의 물을 끓여야하고, 끓을 때 1 작은 술 카모마일 꽃 (또는 아니스 씨앗)을 더합니다. 열을 끄고 덮개를 덮고 5 분 동안 휴식을 취하십시오. 끝내려면 음료를 마시고 마시십시오.

제산제를 가져 가라.

제산제는 일반적으로 당황한 경우 처방되고 권장되는 약물이며 가슴 앓이왜냐하면 그들은 의사에게 처방전을 요구하지 않기 때문입니다.그러나, 그것은 항상 의학 전문가를 감시하고 통제해서 그것을하는 것이 좋습니다.

어쨌든, 제산제는 가슴 앓이를 일으키는 위산을 중화시켜 작용합니다증상 및 불편 함을 완화시켜줍니다. 더 빨리 행동함으로써 액체 형태로 섭취하는 것이 일반적입니다.

물론 신장 질환, 심장병, 고혈압, 신장 결석이 있거나 신장 결석이있는 경우, 나트륨이 부족한식이 요법을 받거나 칼슘 치료법을 따르는 경우에는 그 사용을 권장하지 않습니다 .

기타 유용한 약

제산제 외에도 다른 약과 약물도 있습니다. 우리는 당혹 스러울 때 특히 유용합니다. 그들은 다음과 같습니다 :

진경제 : 그들은 경련과 발작을 완화하고 진정시키는 데 도움이되는 약물입니다. 이 경우, 소화통뿐만 아니라 소화기 경련을 진정시키는 것이 특히 유용합니다.
장의 운동성을 돕는 약물 :그들은 위장 운동을 자극하고, 비우는 속도를 개선하고 대중 교통을 개선하는 데 도움이되는 의약품입니다.

시간이 갈수록 엠파 차를 안심시키는 것이 일반적이며, 소화가 진행됩니다. 그러나 이것이 일어나지 않거나 더 많은 고통을 느낀다면 의사에게가는 것이 좋습니다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 의사와의 상담을 대체 할 수 없으며 대체 할 수도 없습니다. 신뢰할 수있는 의사와상의 할 것을 권장합니다. 테마소화 위장 장애