질 곰팡이 예방 팁
그 여성의 건강 질병에 나타날 수있는 다른 장애, 질병 또는 질병에 의해 영향을받을 수 있습니다. 여자 사춘기와 임신 중 그리고 그 이후에 폐경기가 시작될 때, 그들의 삶 전체에 걸쳐.
이런 점에서 여성의 주요 관심사 중 하나가 소위 말하는 ' 질 감염, 그 안에 우리는 세 가지 주요 것들을 발견 할 수 있습니다 : 칸디다증, 트리코모나스 또는 가데 렐라, 첫번째는 가장 일반적이거나 알려진 것입니다.
진실은 사실상 모든 연령의 여성들 사이에서 이전에 언급했듯이 매우 일반적인 상태라는 것입니다. 그들은 여성 성기 영역에서 자극과 가려움증을 유발하므로 매우 성가신 경향이 있습니다.
질 곰팡이를 예방하는 방법은?
특히 유용 할 수있는 몇 가지 팁이 있습니다. 질 곰팡이의 출현을 막는다.. 다음은 가장 중요한 것들입니다 :
- 건강하고 다양하며 균형 잡힌 식단을 따르십시오. 면역 체계를 자극하고 강화시키는 데 도움이되는 식품을 선택하십시오. 그러면 신체가 감염에 훨씬 강합니다. 이러한 의미에서 가장 뛰어난 식품은 비타민 B가 풍부한 (계란, 전곡, 콩과 식물, 견과류, 쇠고기, 닭고기, 돼지 고기 등), 철분이 풍부한 식품 (간, 견과류 및 전 곡물) ), 아연이 풍부한 식품 (감자, 호박 씨앗, 복숭아, 땅콩, 캐슈 및 샐러리).
- 친밀한 지역의 적절한 위생을 유지하십시오. 항상 중성 세제를 사용하는 것이 좋습니다. 중성 세제는 pH에 정중하고 향수 또는 방취제를 포함하지 않습니다.
- 옷에 세심한주의를 기울이십시오. 그들이 곰팡이 성장의 주요 원인 인 따뜻하고 습한 환경을 일으키는 경향이 있으므로 합성 또는 꼭 맞는 옷을 피하십시오. 신선하고 너무 빡빡하지 않은면 속옷을 선택하는 것이 좋습니다.
- 여름을 조심하십시오 : 해변이나 수영장에 가면 같은 수영복이나 비키니로 몇 시간 동안 머물러야합니다. 습기가 항상 발생합니다. 변화를 가져 와서 변경하면 진균류 예방에 도움이됩니다.
- 스트레스, 임신, 피임약 섭취, 코르티코 스테로이드 섭취 또는 생리주기 자체로 인한 호르몬 변화는 여성의 몸에 영향을 미쳐 더 쉽게 감염 될 수 있습니다.
- 항생제를 복용하는 경우 질의 효모 증식의 위험이 증가하므로주의해야합니다.
이미지 | 힌드 릭 시엔 스
