쓰 레오 닌 : 필수 아미노산

트립토판, 페닐알라닌 또는 메티오닌과 같은 다른 필수 아미노산과 달리 진실은 쓰 레오 닌 위에서 언급 한 것과 같이 잘 알려져 있지 않거나 대중적이지 않은 필수 아미노산 중 하나입니다.

마찬가지로 우리는 매일 먹는 음식이 우리 몸에 비타민, 미네랄, 항산화 제 및 섬유의 적절하고 권장되는 양을 공급한다는 사실에 주목해야합니다. 아미노산 그것들은 똑같이 중요합니다.

그러나 우리는 필수 아미노산 ~의 비 필수 아미노산필수 불가결 한 것들은 우리의 유기체가 생산하고 합성 할 수없는 것들이므로, 우리는식이를 통해서만 얻을 수 있습니다.

쓰 레오 닌이란 무엇입니까?

쓰 레오 닌은 메티오닌과 아스파르트 산과 함께 작용하는 필수 아미노산입니다. 즉 필수 아미노산과 비 필수 아미노산과 함께 작용합니다.

우리가 아래에서 볼 수 있듯이 그것의 주된 임무는간에 같은 특정 기관에 축적 된 지방을 대사하는 것입니다.

쓰 레오 닌 기능

메티오닌과 아스파르트 산과 함께 작용합니다.
특정 기관에 축적 된 지방을 대사합니다.
치아 법랑질, 콜라겐 및 엘라스틴 형성에 중요합니다.
그것은 몸에 단백질의 적절한 양을 유지하는 데 도움이됩니다.

건강을위한 threonine의 이점

우리가 이전에 threonine이 유기체에서 수행하는 다른 기능으로 인해 지적했듯이, 우리는 축적을 예방하는 것 외에도 특정 기관, 특히 간에서의 지방의 정확한 대사에 필수적인 필수 아미노산에 직면하고 있습니다. 그것은 지방 간이라고 불린다). 이 기능은 두 가지 다른 아미노산 인 메티오닌과 아스파르트 산을 따릅니다.

그것은 또한 치아 법랑질, 엘라스틴 및 콜라겐의 형성에 필수적이며 몸에 단백질의 적절한 양을 유지하는 데 도움이됩니다.

쓰 레오 닌을 어디에서 찾을 수 있습니까?

쓰 레오 닌이 가장 풍부한 음식은 다음과 같습니다.