염화 마그네슘 : 이익, 재산 및 금기 사항

그 염화 마그네슘 에 의해 구성되는 화합물로 구성된다. 염소 및 마그네슘. 그것은 실제로 업계에서 다양한 응용 분야를 가지고있는 화합물이지만, 그것이 일련의 화합물에 부합하는 한 우리의 건강을위한 훌륭한 화합물이됩니다. 기능들 몸에서 매우 중요합니다.

사실, 우리의 일상 식단에서 염화 마그네슘이 부족하여 많은 질병이 나타나는 것을 알고 계셨습니까? 적절한 양의 부재도 영향을 미치므로 우리 자신의 유기체는 전혀 영향을 미치지 못합니다.

정확하게 염화 마그네슘의 성질 다양하고 균형 잡힌 식단에서 부족할 수없는 화합물이라는 결론을 내린 사람들. 그러나 다른 어떤 능동적 인 원리와 마찬가지로, 우리는 그것이 일련의 금기 사항 결정.

염화 마그네슘의 장점

좋은 신장 건강을 위해 우수함

염화 마그네슘은 탁월한 자연 선택입니다. 서로 다른 기능을 활성화하고 활력을 불어 넣으십시오. 신장신장 기능을 자극 할 때 특히 적합합니다. 또한, 이러한 장기에 축적되는 산을 제거하기 위해 적극적으로 작용합니다.

피로와 피로감

잠시 동안 당신이 느끼면 피곤한 또는 매우 피곤한 근육질의 관점에서, 염화 마그네슘은 근육 부상을 치료하는 데 도움이되므로 적합합니다.피로, 근육 피로 및 경련의 우수한 예방 작용을하는 동안.

예를 들어, 정기적 인 소비는 운동 선수 및 높은 신체 활동을하는 사람들에게 특히 흥미 롭습니다. 또한 근육을 강화시켜 발달을 유지하고 교정하도록 도와줍니다.

콜레스테롤 감소

의 경우 고 콜레스테롤 염화 마그네슘은 높은 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추십시오. (나쁜 콜레스테롤이라고도 함), 특히 소비가 규칙적인 경우.

혈액 정화

염화 마그네슘은 좋은 혈액 청정기입니다., 혈액의 pH를 균형있게 유지하는 데 도움이되는 깨끗한 혈액을 유지하도록 돕습니다.

정신 균형, 우울증과 불안에 대한 좋은

이후 다른 뇌 기능 활성화에 도움,뿐만 아니라 신경 충동의 전송, 우수합니다 정신적 균형을 가져다 줌. 차례로, 그것은 도움이된다. 전투 우울증, 스트레스와 불안 완전히 자연스럽게

뼈와 골관절염에 좋습니다.

동안 decalcification에 의한 골관절염 치료에 도움정상적인 상태에서 뼈와 치아의 유지에 기여하며, 정상적인 상태에서 매우 활동적인 방식으로 참여합니다. 견고하고 강한 뼈의 형성.

염화 마그네슘을 섭취하는 방법?

염화 마그네슘을 준비하고 복용하는 데는 몇 가지 옵션이 있습니다. 근본적으로 약초 사육 전문점과 전문점에서 이미 준비된 가정용 또는 정제로 섭취하기 위해 결정화 된 염화 마그네슘을 구입할 수 있기 때문입니다.

우리는 결정화 된 염화 마그네슘 구매를 선택하는 경우이를 준비하는 방법을 아래에서 설명합니다 :

결정화 된 염화 마그네슘 준비 방법: 결정화 된 염화 마그네슘 30g과 물 1 리터 만 있으면됩니다. 냄비에 물을 넣고 끓으면 불을 끄고 식히십시오. 그런 다음 물을 유리 용기에 넣고 결정화 된 염화 마그네슘을 녹입니다. 잘 섞어서 덮어서 저장하십시오.
그리고 그것을 가져가는 방법?: 그것의 소비는 35 세 이후에 권장되지만, 이전에 복용 할 수도 있습니다. 이 나이보다 적 으면 1 스푼의 염화 마그네슘을 섭취하는 것이 좋습니다. 35 세부터 하루에 1-2 스푼을 섭취하는 것이 좋습니다.

체중 감량을위한 염화 마그네슘

최근에 슬리밍으로 인해 슬리밍 다이어트에 염화 마그네슘이 사용된다는 사실은 매우 일반적입니다. 그러나 체중 감량에 도움이되는 것은 사실입니까?

우리는 염화 마그네슘을 특히식이 보충제로 섭취했을 때 체중 감량에 효과적인 일련의 이점을 발견 할 수 있습니다. 가장 흥미로운 부분은 다음과 같습니다.

불안을 줄이고 과식을 피하십시오.염화 마그네슘은 우리가 먹을 때 느끼는 불안감을 완화시키는 데 유용합니다. 특히 염려가 과식과 강박을 유발할 때 유용합니다. 또한 신경이 제대로 기능하도록 돕고 자연스러운 이완제 역할을합니다.
그것은 약 완하제 역할을합니다 :이 품질은 변비와 싸울 때 자연스럽게 도움이되므로 붓기를 피하는 것이 유용 할 것입니다.

염화 마그네슘의 금기

염화 마그네슘은 몇 가지 금기 사항이 있습니다.가장 중요한 것들 중에서 우리는 위에 두 가지를 언급 할 수 있습니다 :

신부전증신장 기능이 제대로 작동하기 위해서는 신장 결석이 생길 수 있으므로 적극적인 원칙이 있음에도 불구하고 신부전증이있는 경우에는 권고하지 않습니다.
설사: 천연 완하제이므로 설사의 경우에는 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
대장염: 설사의 경우 염화 마그네슘의 섭취가 권장되지 않는 것과 같은 방식으로, 대장염의 경우에는 권장되지 않습니다.

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