당신의 식단과 피부에 코코넛 오일의 장점

그 코코넛 오일 그것은 "수퍼 푸드 (superfood)"로 알려진 것에서 지난 몇 년간에 걸쳐 이루어졌습니다. 이것은 우리 몸에 무한한 유익한 원천이며 매우 긍정적 인 속성이기 때문입니다.

사실, 코코넛 오일에 기반을 둔 남미에는 많은 종족이 있습니다. 덕분에 더 나은 삶의 질을 누릴 수 있습니다. 이유를 알고 싶니? 글쎄, 다음 줄을 통해 우리는 당신에게 말한다.

코코넛 오일이란 무엇입니까?

코코넛 오일은 펄프 또는 코코넛 고기에서 얻은 식물성 기름으로 이루어져 있습니다.. 이름으로도 알려져있다. 코코넛 버터, 90 %의 포화 된 산과 함께 다소 뚱뚱한 물질로 돋보인다.

이런 이유로 부엌이나 음식뿐만 아니라 아름다움에도 사용됩니다 : 썩은 냄새에 강하고, 녹이기가 다소 느립니다.

영양에 코코넛 오일의 이점

체중 감량을 좋아합니다.

말할 필요도없이 비만은 오늘날 우리가 겪고있는 가장 큰 건강 문제 중 하나입니다. 전 세계 수백만 명의 사람들과 점점 더 젊은 연령대에 이르기까지 심각한 상태로 고통 받고 있습니다. 이 점을 감안할 때 코코넛 오일이 체중 감량에 도움이된다고 말하면 어떻게 될까요?

이것은 코코넛 오일에 존재하는 천연 오일과 트리글리세리드의 높은 함량 때문입니다. 우리가 운동을하거나 단순히 신체를 활성화 할 때마다 에너지 소비를 늘리는 것이 좋습니다. 요약하면, 코코넛 오일은 우리의 신진 대사를 촉진 시켜서 우리가 지방을 더 빨리 태울 수 있다고 말할 수 있습니다. 특히 둔부 또는 복부에 저장되는 것이 더 낫습니다.

바이러스 및 감염 제거

코코넛 오일의 또 다른 장점은 우리 몸의 해독과 관련이 있습니다. 모든 정크 푸드, 포화 지방 및 정제 당과 함께 우리는 위와 장의 충치에 모든 종류의 독소, 박테리아 및 진균을 축적한다는 것은 매우 정상입니다.

이런 점에서 오일은 우리 몸에서 많이 발생하는이 유형의 박테리아를 없애는 데있어 훌륭한 동맹국입니다. ‘포도상 구균 (Staphylococcus Aureus), 우리에게 매우 해를 끼칠 수있는 병원체. 코코넛 오일에 함유 된 요산 덕분에 효과가있는 효과적인 방법으로 효과적으로 싸울 수 있습니다.

그것은 강력한 satiating입니다

점심 또는 저녁 식사 시간이되면, 나는 당신이 갖고있는 칼로리에 관계없이 당신 앞에 놓인 식사로 감미료를 줄이려고 노력합니다. 그러나 코코넛 오일을 정기적으로 섭취하기 시작하면 식욕을 현저하게 줄일 수 있습니다.

이유는? 글쎄,이 음식에 존재하는 지방산이 말 그대로 복부의 충치에 도달하여 2 시간 또는 다음 식사까지 연장 할 수있는 만족감을 얻습니다.

혈중 콜레스테롤을 감소시킵니다.

당연히이 이득은 당뇨병 또는 높은 콜레스테롤로 고통받는 사람들을 매력적으로합니다. 그리고 코코넛 오일에는 지질을 줄이는 일련의 지질이 들어 있습니다. 나쁜 콜레스테롤 우리의 모든 혈액 공급을 통해. 마찬가지로,이 화합물은 혈액 응고를 막고 시간이 지나도 활력을 되찾아줍니다.

이런 식으로 코코넛 오일은 시간이 지남에 따라 심혈 관계 질환을 현저히 감소시킵니다. 따라서 부정맥이나 심장 발작을하는 경향이있는 사람들에게도 권장됩니다.

우리의 뇌 기능을 향상 시키십시오.

그리고 당신은 후자가 의미하는 바를 압니다. 글쎄, 다른 케톤 시체와 함께 코코넛 오일 안에 존재하는 트리글리 세라이드는 우리 뇌의 모든 세포의 기능과 발달을 촉진시킵니다.

이러한 이유로 앞으로 장래에 알츠하이머 질환을 앓을 수있는 사람들이나 장래에 노인성 치매에 코코넛 오일을 복용하는 것이 좋습니다. NatureVia에서 우리는이 액체가 더 나은 정신 건강을 즐기는 데 도움이 될 것이라고 확신합니다.

피부의 코코넛 오일의 성질

고형화 능력, 특히 크림 같은 외관을 갖기 때문에 화장품과 화장품에 종종 첨가됩니다. 특히 썩은 냄새가 쉽게 나지 않는 경향이 있기 때문입니다.

탁월한 천연 클렌징 제제로서 동시에 세제로 거품이 발생하지 않는 성질을 지니고 있으며 부드러운 액체 비누와 샴푸를 만드는데 사용될 수 있습니다.

이 제품을 만드는 역할을 할뿐만 아니라 비누와 바디 로션에도 첨가 할 수 있으므로 훨씬 더 유용합니다.

건성 피부를위한 보습제이며 샌달 우드 몇 방울과 혼합하면 더 두드러진 특성을 나타냅니다.

코코넛 오일에 대한 경고

다른 특성과 이점에도 불구하고, 특히 규칙 성으로 소비 될 때, 우리는 코코넛 오일에는 다량의 포화 지방이있다.많은 영양 학자들과 다양한 보건기구들이 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있기 때문에 소비가 지나치게 많지 않다고 조언합니다.

실제로, 그것의 항 콜레스테롤 질로 혜택을 받기 위하여는 그것의 소비가 과량에서 멀지 않다는 것을 필요하다. 게다가 코코넛 오일에는 많은 양의 라 우린 산, 포화 지방은 HDL 콜레스테롤 수치를 올릴 수 있지만, LDL 콜레스테롤. 이것은 분명히 혈액의 총 콜레스테롤 프로필을 향상 시키지만, 정기적 인 섭취는 효과적으로 심장 혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

물론, 그것은 분명하다. 코코넛 오일은 부분적으로 경화 된 식물성 오일보다 훨씬 건강합니다.. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다. 테마기름